Geniet van je lichaam

Veel vrouwen hebben niet geleerd om echt te genieten van hun eigen lichaam en seksualiteit. Hoe zelfstandig we tegenwoordig ook zijn. Besteedt aandacht om te ontdekken wat je lekker vindt. En zorg dat je dat precies weet en dat je lekker in je vel zit. Een goede gezondheid en conditie helpen. Bovendien komt uithoudingsvermogen je goed van pas tussen de lakens. Laat je onzekerheden los en geniet.

Verzorg je lijf met liefde

Stop met je druk maken over je figuur. Over de slanke lijn of je putjes in je billen. Wees lief voor je lijf. Verwen jezelf met lekkere crèmes en geuren. Je bent helemaal goed zoals je bent. En reken maar dat jouw lief dat ook vindt. Vergelijk jezelf niet met ideale vrouwen in de media. Je kunt veel plezier aan jouw lijf beleven.

Gebruik je zintuigen

Seks is meer dan alleen meer een prettig fysiek contact. Wees je bewust van al je zintuigen. Adem diep in en uit. Geniet van de lichaamsgeur van je partner. Proef en ruik bewust. Kijk je partner langdurig en met aandacht aan en fluister lieve, spannende dingen in elkaars oor voor intens en opwindend contact.

Praat over seks 

Wees eerlijk over wat je voelt en wenst. Vertel waar je wel of geen zin in hebt. Laat het niet achteloos aan je partner over, maar maak hem op jouw manier goed duidelijk waar jij opgewonden van raakt. Wedden dat jouw partner dat kan waarderen?

Kom in de stemming voor seks

Neem een lekker bad met fijn geurende olie. Dit werkt erotiserend en het warme water maakt dat je je ontspant. Smeer je daarna in met bodylotion en trek iets uitdagends aan. Iets waar jij je lekker in voelt. Hierdoor voel je je niet alleen sexy, maar ook zelfverzekerd. Zet sensuele muziek op en beweeg een beetje mee op het ritme. Je bloed gaat vanzelf sneller stromen.

Visualiseer de seks

Visualiseer hoe jullie straks seks gaan hebben. Je zult genieten van de voorpret en de ondeugende blik in je ogen is niet meer te ontkennen. Breng de spanning er langzaam maar zeker in.