Artikelen
Plaatselijk vet weg krijgen hoe doe je dat?
Baal je van de vetrolletjes rond je heupen en denk je dat het weg gaat door duizendtal sit-ups? Helaas werkt dat zo niet. Het lichaam bepaalt waar er vet wordt verbrand. En vaak is de plek die je het liefst slanker ziet worden, het laatst aan de beurt. Onze coach Wilbert geeft hieronder kort en bondig weer hoe het wel kan.
Om die onderkin kwijt te raken moet bijvoorbeeld ook het buikvet worden weggewerkt. Met kleinere maaltijden en grotere lichamelijke activiteit word je overal slanker.
En als je wat vetrolletjes rond de heupen hebt zitten dan krijg je die echt niet weg door een duizendtal sit-ups te doen of met een elektrische stimulator. Want een bepaalde oefenvorm of een ander elektronisch apparaatje krijgt vet niet op één specifieke plek weg.
Kijk maar eens naar iemand die flink is afgevallen. Waar zie je dat eerst? In het gezicht. Toch heeft hij geen sit-ups voor zijn gezicht gedaan. Met andere woorden het lichaam bepaalt waar er vet wordt verbrand. En vaak is die plek waar je juist het meeste wilt afvallen als laatste aan de beurt.
Spieren zijn wel op een specifieke plekken te trainen en sterker te maken, maar vet is niet pluksgewijs weg te halen. Dit is alleen aan te pakken via een algehele aanpak, met conditie en krachttraining, en via een dieet. Er is dus werk aan de winkel als je je vetjes wilt verliezen. Werk en discipline met een prachtig resultaat.
En als je wat vetrolletjes rond de heupen hebt zitten dan krijg je die echt niet weg door een duizendtal sit-ups te doen of met een elektrische stimulator. Want een bepaalde oefenvorm of een ander elektronisch apparaatje krijgt vet niet op één specifieke plek weg.
Kijk maar eens naar iemand die flink is afgevallen. Waar zie je dat eerst? In het gezicht. Toch heeft hij geen sit-ups voor zijn gezicht gedaan. Met andere woorden het lichaam bepaalt waar er vet wordt verbrand. En vaak is die plek waar je juist het meeste wilt afvallen als laatste aan de beurt.
Spieren zijn wel op een specifieke plekken te trainen en sterker te maken, maar vet is niet pluksgewijs weg te halen. Dit is alleen aan te pakken via een algehele aanpak, met conditie en krachttraining, en via een dieet. Er is dus werk aan de winkel als je je vetjes wilt verliezen. Werk en discipline met een prachtig resultaat.
Nieuwe reactie toevoegen
Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
Met slechts een paar uur per jaar collecteren draag je al bij aan de strijd tegen kanker. Ook jouw hulp is hard nodig. Meld je aan als collectant voor KWF Kankerbestrijding.
