Artikelen
Vocht vasthouden
Dat zal je net zien - is het prachtig weer, draagt u heerlijke slippertjes, vrolijke rokken en een blouseje met zomerse print, merkt u aan uw handen en voeten dat u vocht vasthoudt. Daar zit natuurlijk niemand op te wachten, want ook al heeft het niets met uw eetpatroon te maken - ook lichaamsvocht draagt mee aan het getal op de weegschaal!
Relativeren
Allereerst is het geen reden tot paniek: het vocht verdwijnt meestal vrij snel weer. En inderdaad zal de weegschaal een hoger gewicht aangeven, maar dat is herleidbaar.
Relativeer het dus; dat getal is en blijft niet meer dan een optelsom van huid, haar, vet, spieren en ja, ook vocht.
Vochtafdrijvende middelen
Er zijn een aantal middelen en praatjes, waarvan men zegt dat ze helpen of 'vochtafdrijvend' werken. Het drinken van brandnetelthee bijvoorbeeld of het eten van komkommer en bleekselderij. Dat is echter allemaal niet wetenschappelijk vastgesteld, maar "baat het niet, dan schaadt het niet" zou ik zeggen.
Zout en vocht
Een beter idee is om een paar dagen goed te letten op uw zoutgebruik. Niet alleen het zout wat u zelf toevoegt, maar ook het zout wat al in producten zit. Denk aan bouillon, drop, kant-en-klaar producten... En vergeet ook zeker niet om voldoende vocht te blijven nemen. Juist wanneer het lichaam een tekort heeft aan vocht, gaat het vocht vasthouden. Door te drinken verdwijnen de afvalstoffen uit het lichaam ook nog eens sneller. Dubbel resultaat dus!
Allereerst is het geen reden tot paniek: het vocht verdwijnt meestal vrij snel weer. En inderdaad zal de weegschaal een hoger gewicht aangeven, maar dat is herleidbaar.
Relativeer het dus; dat getal is en blijft niet meer dan een optelsom van huid, haar, vet, spieren en ja, ook vocht.
Vochtafdrijvende middelen
Er zijn een aantal middelen en praatjes, waarvan men zegt dat ze helpen of 'vochtafdrijvend' werken. Het drinken van brandnetelthee bijvoorbeeld of het eten van komkommer en bleekselderij. Dat is echter allemaal niet wetenschappelijk vastgesteld, maar "baat het niet, dan schaadt het niet" zou ik zeggen.
Zout en vocht
Een beter idee is om een paar dagen goed te letten op uw zoutgebruik. Niet alleen het zout wat u zelf toevoegt, maar ook het zout wat al in producten zit. Denk aan bouillon, drop, kant-en-klaar producten... En vergeet ook zeker niet om voldoende vocht te blijven nemen. Juist wanneer het lichaam een tekort heeft aan vocht, gaat het vocht vasthouden. Door te drinken verdwijnen de afvalstoffen uit het lichaam ook nog eens sneller. Dubbel resultaat dus!
Nieuwe reactie toevoegen
Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
Met slechts een paar uur per jaar collecteren draag je al bij aan de strijd tegen kanker. Ook jouw hulp is hard nodig. Meld je aan als collectant voor KWF Kankerbestrijding.
