Beste Susanne,
Allereerst: het is heel menselijk en begrijpelijk dat je nog wel eens last hebt van het bedrog van je ex-man. Er is voor jou een aantal zaken erg belangrijk om te beseffen. Je ex-man heeft jou bedrogen, dat is zijn ding, hij was in die periode niet in staat zijn onzekerheden of twijfels over jullie relatie te delen met jou en heeft als gevolg hiervan gekozen om vreemd te gaan.
Dit is niet jouw verantwoordelijkheid, maar de zijne.
Ik heb het vermoeden dat jij dit erg persoonlijk hebt genomen, alsof jij niet meer voldeed, of niet leuk genoeg meer was. Realiseer je dat dit niet klopt, jij was en bent leuk genoeg. Je hebt een oneigenlijke koppeling gemaakt tussen jouw leuk zijn, vrouw zijn en zijn vreemd gaan. Dit gebeurt heel vaak, veel mensen die bedrogen zijn gaan twijfelen aan zichzelf.
Dat er iets niet helemaal goed liep in de relatie tussen jou en je ex kan kloppen, maar waarom word jij ineens minder mooi of leuk als jouw man vreemd gaat? Vaak ligt de oorzaak van vreemdgaan heel ergens anders en heeft het niets met de partner te maken. Misschien was je man wel onzeker over zichzelf, dacht hij dat minder man was, durfde dat niet te bespreken met jou en dacht de bevestiging te zoeken bij een ander.
Je hebt nu een nieuwe relatie en daar ben je gelukkig mee. Wat je hebt gedaan is, dat je bent blijven geloven dat je eigenlijk niet zo leuk bent vanwege de ontrouw van je ex. Onbewust heb je vaak tegen jezelf gezegd in je hoofd: ik ben zeker niet goed genoeg. Als je dat maar vaak tegen jezelf zegt, ga je er in geloven, hoe lief een ander ook voor je is.
Er is voor jou dus werk aan de winkel om je zelfbeeld te veranderen in de positieve zin. Dit begint met de erkenning dat je jezelf hebt wijsgemaakt dat jij niet zo geweldig bent. Als je je dit realiseert kun je rationeel ook wel beseffen dat dit in werkelijkheid niet klopt. Het is grote onzin!
Neem jezelf eens onder de loep, heb je vaker en in andere contexten ook wel eens het gevoel dat je niet goed genoeg bent? Voor jou is van belang om anders te gaan kijken naar jezelf en anders te gaan denken over jezelf. Het oude patroon van jezelf veroordelen moet doorbroken worden.
Ik kan je in ieder geval adviseren om hier met je vriend over te praten. Hij kan je steunen hierin, niet door jou continu te bevestigen, maar wel door te luisteren en je te helpen met het proces wat je doorloopt om jezelf beter te voelen over jezelf.

Lieve Susanne, er zijn geen zekerheden in het leven, ook jouw vriend kan je niet garanderen dat hij nooit vreemd gaat. Net zo min als jij dit kunt doen. Wat je wel kunt afspreken samen is dat je deelt wat je voelt, ja ook als je bijvoorbeeld merkt dat je ineens meer oog hebt voor andere vrouwen of mannen. Jouw man heeft niet gedeeld, hij heeft je iets meegedeeld, jij kon niets meer doen.
Als je allebei het lef hebt om te delen, bijvoorbeeld wat je wel en niet nodig hebt van elkaar, kom je een heel eind en zul je minder snel verrast worden. De kunst van het werkelijk delen zit hem niet in het vertellen van leuke berichten, maar juist van het delen van minder leuke of enge dingen. In relaties zie je vaak dat dit niet gebeurt, we passen ons teveel aan en vergeten onze eigen behoeften. Blijf die samen delen! Ik wens je veel succes!
Warme groet, Mariska Hulscher