Uitgelichte vragen
Ik ben niet gelukkig in mijn relatie
Ik ben getrouwd, en mijn man en ik hebben 1 kind. Ik voel me niet gelukkig in deze relatie, maar ook niet ongelukkig. We kabbelen gewoon voort met wat we aan het doen zijn en voordat ik het weet is er weer een dag voorbij. Ondertussen ben ik verliefd geworden op een andere man en hij ook op mij. We hebben net een stiekeme relatie, maar weten allebei niet wat we er mee aan moeten. Hij is net gescheiden en zegt niet op zoek te zijn. Maar we hebben wel een enorme klik en de vonken spatten er van af. Het liefst zou ik mezelf lekker verliezen in deze nieuwe relatie, alles is zo romantisch en leuk en als ik dan naar mijn eigen man kijk, dan word ik niet meer echt warm van hem. Hoe ga ik hier nu mee om. Ik kan zelf ook wel bedenken wat verstandig is maar op dit moment denk ik nauwelijks met mijn verstand en wil ik alleen maar genieten..
Beste Elize,
Als we ons niet gelukkig voelen als mens hebben we de neiging de oorzaak buiten onszelf te leggen. Het werk is niet leuk, je partner is niet meer spannend, de kredietcrisis zorgt voor onrust etcetera. Dit is heel menselijk en begrijpelijk. Toch zijn jouw problemen met je man niet de oorzaak van jouw gevoel van ongelukkig zijn. Jouw relatieproblemen(en je affaire met de andere man) zijn het gevolg van diepliggende overtuigingen die jij hebt over jezelf, relaties, je omgeving.
Hetzelfde geldt voor je man. Of je nu gaat werken aan je relatieproblemen met je man of wellicht kiest voor de andere man, je doet in beide gevallen eigenlijk aan symptoombestrijding. Je werkt aan de vervelende gevolgen terwijl de oorzaken van je issue nog niet duidelijk zijn. Dit kan op de korte termijn misschien wel helpen, op de lange termijn loop je toch weer tegen hetzelfde probleem aan, mogelijk verpakt in een ander jasje.
Wil je werkelijk weten waarom jij nu in deze situatie zit, dan zul je dus de oorzaak boven water moeten halen. Jouw huidige relatieproblemen zijn het gevolg van alle keuzes die jij hebt gemaakt in het verleden tot nu toe, je keuzes baseer je weer op de overtuigingen die je hebt over jezelf en anderen. Hier ligt de oorzaak. De oplossing zit hem dus in het onderzoeken van jezelf, op zoek gaan naar jouw diepliggende overtuigingen. Overtuigingen zijn gedachten die jij voor waar hebt aangenomen, gedachten van jezelf of anderen die jij op een bepaalde manier hebt geïnterpreteerd in een bepaalde context, vaak al op jonge leeftijd. Er zijn handige en onhandige overtuigingen, handige overtuigingen brengen ons succes, onhandige blokkeren ons.
De onvrede die jij voelt in je leven heeft in mijn beleving te maken met twee dingen:
1) De onhandige overtuigingen over jezelf en anderen. Bijvoorbeeld: als je vindt dat je altijd aardig gevonden moet worden door anderen dan bepaalt dit je keuzes in je leven. Je gaat pleasen, soms dwars tegen je eigen gevoel in. Dit creëert uiteindelijk onrust in jezelf, je bent niet trouw aan jezelf en dat voel je. Om dit rotgevoel kwijt te raken ga je compenseren, je zoekt het elders, op welke manier dan ook. Als je jaren lang keuzes maakt op basis van deze overtuiging kun je je voorstellen dat je jezelf kwijt raakt, je moet ontsnappen uit de gevangenis van je eigen gedachten. Omdat ons brein nu eenmaal kiest voor korte termijn plezier en wij als mens niet houden van verandering, maken we keuzes die instant prettig zijn. we vluchten in te veel eten, drinken of een andere man. Nogmaals, dit is heel menselijk. Toch biedt deze compensatie op de langere termijn geen innerlijke rust en geluk. Ik weet niet wat jouw onhandige overtuigingen zijn, bovenstaande is een voorbeeld. Andere onhandige overtuigingen zijn: ik moet het altijd goed doen, ik moet de controle hebben, ik moet gelukkig zijn, ik moet conflicten vermijden et cetera.
2) Ieder mens heeft talenten, noem dit maar potentie. Als je je unieke talenten niet benut, dan voel je dat. Naast het ontdekken van je onhandige overtuigingen, is het zinvol om te onderzoeken wat jouw (bestemmings)doelen zijn en of jij jouw potentie benut. Wat wil je werkelijk in je leven, zijn er doelen die je nog wilt bereiken, maar waarvan je misschien al lang geleden hebt bedacht dat dit toch niet haalbaar is? Het niet leven van je potentie heeft ook weer te maken met je onhandige overtuigingen. Als je bijvoorbeeld denkt dat je niet veel waard bent, bepaalt dit jouw keuzes, misschien kies je wel een eenvoudige baan, terwijl je eigenlijk veel meer kunt. Je zult op deze manier je werkelijke doelen, datgene wat bij jou hoort, niet bereiken. Dat zorgt voor onvrede en onrust.
Je schrijft dat je wel weet wat verstandig is. Maar wat is verstandig? Verstandig is slechts datgene waarvan jij overtuigd bent dat verstandig is. Dit zegt niet direct iets over wat werkelijk goed voelt voor jou. Misschien heb je wel de overtuiging draaien dat een scheiding heel slecht is voor je kind, of dat anderen je veroordelen als je gaat scheiden. Of: wellicht heb je de overtuiging dat het jou niet lukt om alleenstaande moeder te zijn en het financieel te redden.
Je ziet hoe belangrijk het is om te achterhalen wat jouw overtuigingen zijn, vanuit welk punt je denkt, handelt en keuzes maakt. Jij bent niet je overtuigingen, je hebt ze. Als je erachter bent gekomen wat jou blokkeert, is het middels coaching of (RET)therapie mogelijk om je onhandige overtuigingen te transformeren in handige.
Daarnaast zul je in dit proces beter leren voelen. Eigenlijk is dat de essentie van jouw vraag. Je wilt een goede keuze maken die niet verkeerd uitpakt. Integere keuzes, integere uitkomsten, een keuze gebaseerd op je ware gevoel pakt altijd goed uit. een keuze gebaseerd op een onhandige overtuiging vaak niet.
Ik wens je veel succes, mocht je meer willen weten dan kun je me altijd vrijblijvend mailen of bellen via mijn website.
Warme groet,
Mariska
Als we ons niet gelukkig voelen als mens hebben we de neiging de oorzaak buiten onszelf te leggen. Het werk is niet leuk, je partner is niet meer spannend, de kredietcrisis zorgt voor onrust etcetera. Dit is heel menselijk en begrijpelijk. Toch zijn jouw problemen met je man niet de oorzaak van jouw gevoel van ongelukkig zijn. Jouw relatieproblemen(en je affaire met de andere man) zijn het gevolg van diepliggende overtuigingen die jij hebt over jezelf, relaties, je omgeving.
Hetzelfde geldt voor je man. Of je nu gaat werken aan je relatieproblemen met je man of wellicht kiest voor de andere man, je doet in beide gevallen eigenlijk aan symptoombestrijding. Je werkt aan de vervelende gevolgen terwijl de oorzaken van je issue nog niet duidelijk zijn. Dit kan op de korte termijn misschien wel helpen, op de lange termijn loop je toch weer tegen hetzelfde probleem aan, mogelijk verpakt in een ander jasje.
Wil je werkelijk weten waarom jij nu in deze situatie zit, dan zul je dus de oorzaak boven water moeten halen. Jouw huidige relatieproblemen zijn het gevolg van alle keuzes die jij hebt gemaakt in het verleden tot nu toe, je keuzes baseer je weer op de overtuigingen die je hebt over jezelf en anderen. Hier ligt de oorzaak. De oplossing zit hem dus in het onderzoeken van jezelf, op zoek gaan naar jouw diepliggende overtuigingen. Overtuigingen zijn gedachten die jij voor waar hebt aangenomen, gedachten van jezelf of anderen die jij op een bepaalde manier hebt geïnterpreteerd in een bepaalde context, vaak al op jonge leeftijd. Er zijn handige en onhandige overtuigingen, handige overtuigingen brengen ons succes, onhandige blokkeren ons.
De onvrede die jij voelt in je leven heeft in mijn beleving te maken met twee dingen:
1) De onhandige overtuigingen over jezelf en anderen. Bijvoorbeeld: als je vindt dat je altijd aardig gevonden moet worden door anderen dan bepaalt dit je keuzes in je leven. Je gaat pleasen, soms dwars tegen je eigen gevoel in. Dit creëert uiteindelijk onrust in jezelf, je bent niet trouw aan jezelf en dat voel je. Om dit rotgevoel kwijt te raken ga je compenseren, je zoekt het elders, op welke manier dan ook. Als je jaren lang keuzes maakt op basis van deze overtuiging kun je je voorstellen dat je jezelf kwijt raakt, je moet ontsnappen uit de gevangenis van je eigen gedachten. Omdat ons brein nu eenmaal kiest voor korte termijn plezier en wij als mens niet houden van verandering, maken we keuzes die instant prettig zijn. we vluchten in te veel eten, drinken of een andere man. Nogmaals, dit is heel menselijk. Toch biedt deze compensatie op de langere termijn geen innerlijke rust en geluk. Ik weet niet wat jouw onhandige overtuigingen zijn, bovenstaande is een voorbeeld. Andere onhandige overtuigingen zijn: ik moet het altijd goed doen, ik moet de controle hebben, ik moet gelukkig zijn, ik moet conflicten vermijden et cetera.
2) Ieder mens heeft talenten, noem dit maar potentie. Als je je unieke talenten niet benut, dan voel je dat. Naast het ontdekken van je onhandige overtuigingen, is het zinvol om te onderzoeken wat jouw (bestemmings)doelen zijn en of jij jouw potentie benut. Wat wil je werkelijk in je leven, zijn er doelen die je nog wilt bereiken, maar waarvan je misschien al lang geleden hebt bedacht dat dit toch niet haalbaar is? Het niet leven van je potentie heeft ook weer te maken met je onhandige overtuigingen. Als je bijvoorbeeld denkt dat je niet veel waard bent, bepaalt dit jouw keuzes, misschien kies je wel een eenvoudige baan, terwijl je eigenlijk veel meer kunt. Je zult op deze manier je werkelijke doelen, datgene wat bij jou hoort, niet bereiken. Dat zorgt voor onvrede en onrust.
Je schrijft dat je wel weet wat verstandig is. Maar wat is verstandig? Verstandig is slechts datgene waarvan jij overtuigd bent dat verstandig is. Dit zegt niet direct iets over wat werkelijk goed voelt voor jou. Misschien heb je wel de overtuiging draaien dat een scheiding heel slecht is voor je kind, of dat anderen je veroordelen als je gaat scheiden. Of: wellicht heb je de overtuiging dat het jou niet lukt om alleenstaande moeder te zijn en het financieel te redden.
Je ziet hoe belangrijk het is om te achterhalen wat jouw overtuigingen zijn, vanuit welk punt je denkt, handelt en keuzes maakt. Jij bent niet je overtuigingen, je hebt ze. Als je erachter bent gekomen wat jou blokkeert, is het middels coaching of (RET)therapie mogelijk om je onhandige overtuigingen te transformeren in handige.
Daarnaast zul je in dit proces beter leren voelen. Eigenlijk is dat de essentie van jouw vraag. Je wilt een goede keuze maken die niet verkeerd uitpakt. Integere keuzes, integere uitkomsten, een keuze gebaseerd op je ware gevoel pakt altijd goed uit. een keuze gebaseerd op een onhandige overtuiging vaak niet.
Ik wens je veel succes, mocht je meer willen weten dan kun je me altijd vrijblijvend mailen of bellen via mijn website.
Warme groet,
Mariska
Nieuwe reactie toevoegen
Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
Met slechts een paar uur per jaar collecteren draag je al bij aan de strijd tegen kanker. Ook jouw hulp is hard nodig. Meld je aan als collectant voor KWF Kankerbestrijding.
