Artikelen en blog

Een gezonde Sinterklaasavond

Nog even dan is het weer 5 december. Vreemd genoeg liggen er al vroeg speculaaspoppen, marsepeinen varkentjes en chocoladeletters in de winkelschappen. Natuurlijk kan zo’n Sinterklaasavond een verwenmoment zijn, wa...

Tips voor een gezonde zomerse barbecue

Carine Barbecuen is ontzettend leuk en erg lekker. Maar het is nog een kunst om gevarieerd en gezond te eten tijdens deze heerlijke zomerse activiteit. Alleen vlees en vis liggen over het algemeen op de barbecue terwijl er zo v...

Emotionele gezondheid

Eric Waarom is stress zo schadelijk voor je gezondheid? De hersenen controleren de genen, de cellen, en het hele lichaam. Je geestelijke houding is absoluut de sleutel tot het vermogen om te genezen, het behoud van een goede ...

Hoe kook je slim in weinig tijd?

Je bent niet de enige die graag wil koken, die het leuk vindt om nieuwe dingen uit te proberen. Maar er in de praktijk helaas te weinig aan toekomt. Hoe zorg je er nu voor dat je toch iets doet met al je recepten en dat ...

Hoe voorkom je een eetprobleem?

Anders leren omgaan met eten is een leerproces dat gepaard gaat met vallen en opstaan, van hoop en teleurstelling, van succes en frustratie. Mislukkingen bestaan niet, er zijn alleen maar ervaringen die je de kans geven ...