ikwerkrelatiesekskinderenimagejuridischfinancieelwonenorganizingspiritueelsportvoedingwellness

ik

Door hermiena, 54

Trefwoorden : Onzekerheid

Ik ben zo in de war. Wat moet ik doen?

Het voelt of ik niet meer op deze aarde leef, ik voel mij machteloos verdrietig, niet meer nodig, heb een moeilijke relatie scheiding achter de rug. Voor mijn zoon van 15 jaar laat ik deze man in mijn leven toe. Mijn zoom pubert, en lacht mij uit bij overleg wat niet en wel kan, scheldt, vloekt en wat niet. Hij drinkt gelukkig niet en gebruikt geen drugs. Ik weet niet meer welke kant ik uit moet, en voel mij leeg.. Wie kan mij helpen!

Coach Marlys

Je schrijft dat er de afgelopen tijd veel is gebeurd. En dit heeft effect op hoe je je voelt. Dat is heel normaal na een scheiding.

Het is belangrijk om weer te aarden. En tot jezelf te komen. Wat zijn dingen die die jij leuk vindt om te doen?
Schenk aandacht aan jezelf en kijk of je dagelijks iets kan doen waar jij plezier in hebt.
En praat met familie en vrienden. Je kunt ook praten met mensen die dit ook hebben meegemaakt en je daarom kunnen steunen en adviseren.

Tips

- Doe iets lichamelijks waardoor je hoofd leegmaakt. Op deze manier kun je weer opladen.
- Zoek de natuur op om alles los te laten.
- Vragen over de opvoeding van je zoon, kun je ook stellen aan onze coaches voor de rubriek Kinderen. Zij kunnen extra tips geven hiervoor.
- Schrijf jezelf een Adviesbrief vanuit jezelf over 15 jaar. Dus doe alsof je nu 15 jaar ouder bent en geef jezelf advies voor dit moment. Denk aan antwoorden op vragen als:
* Wat vind jij dat je moet doen?
* Waar mag je je wel en niet druk om maken?
* Waar ben je verantwoordelijk voor, maar waar niet voor?
* Wat kan je doen om jezelf toch kleine geluksmomenten te geven in deze moeilijke periode?
Deze brief vol tips van jezelf en aan jezelf geeft je houvast. Want alle antwoorden en de juiste richting voor jouw leven zitten tenslotte al in jezelf!

Nieuwe reactie toevoegen

Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;

Nog meer vragen