ikwerkrelatiesekskinderenimagejuridischfinancieelwonenorganizingspiritueelsportvoedingwellness

ik

Door El, 32

Trefwoorden : Gedrag, Functioneren

Regressietherapie bij Borderline?

ik heb al in het verleden met een therapeut gepraat e.d. maar het helpt mij niet. Ik word met periodes depressief en ik kom er maar niet vanaf, ik kan ook ineens heel boos worden. Die therapeut heeft gezegd dat ik Borderline heb, maar ik heb het niet extreem. Nu denk ik eraan om regressietherapie te volgen omdat het praten met psychologen niet helpt. Is dat aan te raden of hebben jullie andere suggesties qua therapie. Ik wil niet aan medicijnen beginnen! Alvast bedankt.

Coach Karin

Je schrijft dat je therapeut heeft gezegd dat je borderline hebt. Je vermeldt niet wat voor soort therapeut dit was en hoe die dat heeft vastgesteld. Borderline is een persoonlijkheidsstoornis en valt onder de psychiatrie. Ik zou je dus allereerst adviseren om je niet zo maar een stempel op te laten drukken (mocht dat gebeurd zijn), maar om een gedegen diagnose te laten stellen door een deskundige. Laat je daarvoor door je huisarts doorverwijzen naar een psychiater of psycholoog.

'Borderline' is een persoonlijkheidsstoornis waarvan het belangrijkste kenmerk sterke stemmingswisselingen is. De omgeving ervaart iemand met borderline vaak als instabiel, impulsief en onberekenbaar. 'Praattherapie' is niet altijd de meest effectieve behandeling, omdat de problemen van iemand met borderline zich juist meestal het meest nadrukkelijk manifesteren in relaties met anderen; de relatie met de psycholoog of therapeut is daarop geen uitzondering. Met bepaalde medicatie zijn de hevigste emotieschommelingen soms wat af te zwakken. Verder is het zaak een therapeut te vinden die gespecialiseerd is in borderline, en vertrouwd met de specifieke gedragspatronen.

Het lastige aan deze stoornis is, dat - nog - niet duidelijk is wat de meest effectieve behandelmethode is. Volgens onderzoek geeft dialectische gedragstherapie de beste behandelresultaten.

Coaching

Of je werkelijk borderline hebt is door mij niet vast te stellen, ik raad je echt aan om, als dat nog niet gebeurd is, een deskundige diagnose te laten stellen. Je vertelt dat je ook depressies hebt. Er worden prachtige resultaten bereikt bij mensen met depressieve klachten met mindfulnesstraining, maar zo'n training kun je het beste volgen in een periode dat je niet aan depressie lijdt.

Je vertelt ook dat je geen medicijnen wilt slikken, maar niet waarom niet. Laat je goed voorlichten over welke medicatie er mogelijk is, welke voordelen dat zou hebben, of het verdere behandeling ten goede zou komen (bijvoorbeeld doordat het je helpt je emoties beter te controleren), en wat eventuele bijwerkingen zijn. Zo kun je een gedegen afweging maken.

Je vraagt of regressietherapie voor jou geschikt zou kunnen zijn. Eigenlijk geldt voor elke therapievorm dat die nooit 100% garantie geeft op resultaat. Allerlei factoren spelen een rol: de medewerking van de client, het onderlinge vertrouwen. Het is belangrijk je op de hoogte te stellen van zogenaamde contra-indicaties: kenmerken waarbij de therapie niet geschikt is. Als je bijvoorbeeld psychotische klachten hebt of verslavingen, dan is regressie-therapie af te raden.

Er is dus, samenvattend, niet 1 beste methode om borderline te behandelen, al krijgt in de literatuur dialectische gedragstherapie de beste recensies.

Plan

1. Zorg voor een deskundige diagnose, laat je doorverwijzen door je huisarts, als dat nog niet gebeurd is
2. Laat je goed voorlichten over welke medicatie mogelijk is en wat de effecten en de bijwerkingen zouden zijn
3. Lees zelf over depressie en borderline. Zorg dat je bekend bent met je klachten zodat je een beter begrip hebt van waar ze vandaan komen en hoe het werkt
4. Licht ook je omgeving hierover in, help ze begrijpen waar je gedrag vandaan komt en hoe ze daar het beste mee om kunnen gaan
5. Welke therapievorm je ook kiest, zoek iemand die ervaring heeft met borderline (als dat inderdaad jouw diagnose is)
6. Mindfulnesstraining kan goede resultaten geven bij depressie en emotiewisselingen, maar kun je het beste volgen in een periode dat je redelijk stabiel bent. Medicatie zou dat kunnen ondersteunen.

Nieuwe reactie toevoegen

Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;

Nog meer vragen