ik
Trefwoorden : Lichamelijk
Leven met diabetes!
Coach Patricia
Wat vervelend dat er bij je moeder diabetes is vastgesteld. Het is erg lief van je haar hierbij het helpen en te steunen. Je vraag of het beter is om pillen te slikken of te spuiten kan je beter aan de diabetes arts van je moeder stellen, zij heeft de medische kennis en inzicht in het persoonlijke dossier van je moeder. Naar aanleiding van bepaalde factoren, zal ze jullie een advies geven. Met diabetes valt gelukkig heel goed te leven. Hoe staat je moeder zelf tegenover deze diagnose, heeft ze er moeite mee? Praat ze er met je over? Overleg met haar of ze het fijn vindt dat je haar helpt en hoe ze precies geholpen wil worden? Op internet is veel informatie over Diabetes te vinden, je zou hierover ook boeken kunnen lezen.
Coaching
In principe mag iemand met diabetes alles eten.
Belangrijk is dat er wordt gelet op de inname van koolhydraten. Dit zijn suikers; vruchtensuiker, melksuiker, kristalsuiker of zetmeel in aardappelen, brood, rijst, pasta en granen. De inname van koolhydraten hoort gelijk over de dag verdeeld te zijn. Hoe deze verdeling precies hoort te zijn is per persoon verschillend en hangt af van hoe uw diabetes wordt behandeld. Om grote pieken van de bloedglucosespiegel te voorkomen is aan te raden geen suiker toe te voegen aan koffie en thee en geen normale frisdranken en vruchtensappen te gebruiken. Ongemerkt komen er zo grote hoeveelheden koolhydraten binnen, waardoor de bloedglucosespiegel te hoog wordt. Daarom is het beter deze voedingsmiddelen niet te gebruiken. Deze voedingsmiddelen, met voornamelijk snelle koolhydraten zijn wel geschikt voor het oplossen van een hypoglycemie. Nog een belangrijk aandachtspunt is alcohol. Alcohol heeft een bloedglucose verlagende werking welke een paar uren na het drinken van alcohol pas wordt gemerkt of aanhoudt. Het is belangrijk hier bedacht op te zijn en het alcoholgebruik te beperken en na het drinken van alcohol iets met koolhydraten te eten of drinken.
Daarnaast kan iemand nog andere gezondheidsproblemen hebben zoals een te hoge bloeddruk of te hoog cholesterolgehalte waarbij voedingsadviezen gelden en bijv. Beperking van zout en verzadigd vet nodig is.
Tips
Enkele tips zijn:
• Door haar medicijnen precies te gebruiken én bewust en gezond te eten .
• Door (veel) te lezen over diabetes. Over de behandeling. Over voeding en beweging. Over
nieuwe ontwikkelingen. En over ervaringen van andere mensen met diabetes.
• Door voldoende te bewegen. Minimaal 30 minuten per dag.
• Door mijndiabetes.nl te bezoeken, ze kan een eigen profiel aan te maken en daardoor
toegang krijgen tot zelfmanagement-informatie.
• Door een informatieavond te bezoeken en ‘lotgenoten’ te ontmoeten .
• Door de DVN-cursus ‘Leven met diabetes’ te volgen .
• Door toch uw controleafspraken na te komen .
• Door regelmatig met haar behandelaar in gesprek te gaan.
• En, door altijd! aan de bel te trekken als u vindt of voelt dat het niet goed met u gaat.
Plan
Het is aan te raden lid te worden van DVN, dit is een Diabetesvereniging (www.dvn.nl). Deze vereniging heeft alle informatie over diabetes, leefstijl en preventie. Ze weten alles over diabetes, over diabetes & werk, diabetes & voeding, beweging etc. Ook beschikken ze over een diabeteszorgwijzer op miniformaat met een zelfmanagementchecklist. Daarnaast geven ze ook maandelijks een magazine uit, Diabc.
Ik wens jullie het allerbeste ermee!
Gezonde groetjes,
Patricia
Nieuwe reactie toevoegen
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
Nog meer vragen
| 09-5 | Droomprins in distress |
| 09-5 | Het meisje en ik |
| 04-5 | Onzekerheid figuur |
| 10-4 | Slapeloze nachten |
| 10-4 | Vlucht in relaties |
| 10-4 | Vol hoofd |
