Trefwoorden : Gedrag

De muur om je heen

Coach Sandra

Coaching

Als ik er van uit ga dat je inderdaad een spreekwoordelijke muur hebt opgebouwd, dan is het interessant om te kijken waar die muur uit is opgebouwd. Wat voor afzonderlijke stenen hebben ervoor gezorgd dat er inderdaad een muur is ontstaan? Als je inzicht hebt in uit welke onderdelen die muur is opgebouwd, kan je steen voor steen gaan afbreken.
Hoe krijg je nu dat inzicht? Stel je zelf vragen. En als jij het moeilijk vindt om die vragen beantwoord te krijgen, vraag dan naar de mening van de mensen om je heen.
Hoe lang bestaat die muur? Sinds wanneer en welke gebeurtenis is eraan te linken? Een muur is vaak een soort afweermechanisme, dus het kan goed zijn dat je die muur hebt opgebouwd als verdediging van iets vervelends. Of je mist wellicht bepaalde vaardigheden om met bepaalde situaties om te gaan. Helemaal niet erg, vaardigheden kun je leren ontwikkelen. Je kunt aangeleerd krijgen hoe je met sommige situaties om moet gaan.

Tips

- zorg dat je inzicht krijgt door vragen aan je zelf te stellen en misschien aan je omgeving.
- als je weet in welke situaties je de muur optrekt kun je eens een paar pagina's wijden aan het schrijven van je biografie. Dit geeft een mooi chronologisch beeld.
- als je weet van het wanneer en waarom, kun je aan de slag met het afbrokkelen van de stenen. Elk steentje kan je apart behandelen en daarvoor heb je dat inzicht nodig om er mee aan de slag te kunnen.

Aangezien ik niet weet hoe de muur is opgebouwd is het moeilijk om aan te geven hoe je met de stenen om kunt gaan. Dan zou je beter een individueel traject kunnen gaan volgen.

Laat je vrouw je helpen als jullie dat beide willen. Heel veel succes!

Hartelijke groet,
Sandra

Nieuwe reactie toevoegen

Reacties

Stel GRATIS jouw vraag in 2 stappen