ikwerkrelatiesekskinderenimagejuridischfinancieelwonenorganizingspiritueelsportvoedingwellness

ik

Door Ingrid, 35

Trefwoorden : Onzekerheid, Gedrag

Positief leren zijn

Positief denken, is het mogelijk om zo een denkwijze op te bouwen in jezelf dat je alles positief kunt benaderen? Ook al doet je omgeving of de mensen om je heen nog zo negatief je bijft het positief benaderen? Ik wordt zo snel negatief van nare opmerkingen of arrogantie in mijn omgeving namelijk,hoe kan ik dat veranderen kost zoveel energie

Coach Sandra

Dag Janine,

Altijd alles positief benaderen is wellicht een utopie maar je kunt wel degelijk aanleren dat je niet altijd eerst naar het negatieve kijkt maar juist richt op het positieve. Verder moet je je ook realiseren dat sommige mensen van nature wat negatief zijn ingesteld en andere mensen zijn positiever ingesteld. Dat zul je ook altijd zo houden, daar is geen maatstaf voor.
Ook zal het van de situatie afhangen in hoeverre je positief dan wel negatief zult reageren. En dat is ook voor iedereen anders. Kortom, je moet jezelf niet gaan vergelijken met anderen.

Coaching

Ik lees dat je soms nare opmerkingen hoort of dat mensen in je omgeving soms arrogant reageren. Daar van krijg jij een negatieve instelling. Jij hebt moeite met het hanteren van nare opmerkingen wat heel logisch is, dat vindt niemand leuk. Voor een deel heeft het hanteren hiervan ook te maken met jouw zelfbeeld. Hoe zeker ben je van jezelf? Hoe positiever je over jezelf denkt, hoe minder last je hebt van nare opmerkingen van anderen. Dat zou dus een belangrijke zijn om te onderzoeken.
Jij bent net zoveel mens als alle anderen, dus jij mag er ook net zo zijn als alle anderen! Ook jij voegt waarde toe!


Tips

Positiviteit in je leven brengen is een heel proces en lukt niet in 1 dag. Je begint met kleine stapjes en zo integreer je het in je leven. Hieronder een aantal tips om mee te beginnen:

- zet tegenover elke negatieve gedachte een positieve gedachte.
- schrijf elke dag 3 dingen op die je goed hebt gedaan.
- zeg hardop tegen jezelf als je 's ochtends wakker wordt: ik ga er een mooie positieve dag van maken!

Als je dit 2 weken serieus hebt volgehouden zoek je iets om je zelf te belonen! Dat kan iets lekkers te eten zijn, maar je kunt jezelf ook een mooi boek cadeau doen. Verzin het maar en geniet ervan!

Veel succes!
Sandra

Nieuwe reactie toevoegen

Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;

Nog meer vragen