ikwerkrelatiesekskinderenimagejuridischfinancieelwonenorganizingspiritueelsportvoedingwellness

ik

Door Ingrid, 35

Trefwoorden : Uiterlijk

Bewaak jouw grens.

omgaan met agressie, zo heel af en toe heb ik iemand die ineens tegen me uit begint te vallen uit het niets. Als ik zo overvallen wordt klap ik meestal dicht, onderlaatst in de kroeg sta ik met een vriendin begint een andere vriendin tekeer tegen me te gaan dat ik zomaar wegloop terwijl iemand nog aan het praten was. ja foutje misschien maar dat kan ook anders gezegd worden, hoe haal ik me zo uit zon situatie dat de agressie vermindert en met inziet dat men zelf tever gaat?

Coach Rachel

Beste Annemarie,
ik kan me voorstellen dat je dichtklapt als je op die manier benaderd word.
Het is voor niemand een prettige manier, als men iets wil overbrengen op een aggresieve manier.
Gebeuren deze dingen vaker? Behandelen de mensen die jou op deze manier toespreken, ook anderen?
Als het zo is dat ze het voornamelijk bij jou doen, dan kun je onderzoeken waarom bij jou?
Kan het misschien zo zijn dat de reden waarom ze dit bij jou doen is, omdat ze het kúnnen doen?
Begrijp goed dat dit niks met schuld te maken heeft, ook al zeg jij zelf 'ja foutje..', dat geeft nog steeds niemand het recht jou op deze manier te benaderen.

Coaching

Ga eens onderzoeken waar bij jou de grens ligt, zoek waar bij jou het gevoel ligt zo van 'tot hier en niet verder!'
Als je er zo'n vervelend en machteloos gevoel door krijgt, is die persoon dus duidelijk óver jouw grens gegaan.

Als je weet wanneer en waar het te ver gaat voor jou, ben je ook in staat te reageren, in aktie te komen.
Geef je grens aan, door die persoon aan te spreken op zijn/haar manier van communiceren en dat jij dit niet prettig vindt en ook niet accepteert.
Als voorbeeld kun je benoemen hoe die persoon jou ook had kunnen aanspreken, hoe jij dus wenst behandeld te worden.

Onthoud dit proces gaat om jou, hoe jij anders kunt handelen, niet om de ander iets in te laten zien.
Als dit wel gebeurd is dit mooi meegenomen, maar het gaat om het aangeven van jouw grenzen en daarbij het aangeven hoe jij behandeld wilt worden!

Iedereen wil graag met respect behandeld worden, daar heb je zelf ook zeker invloed op.
Blijf bij jezelf, bewaak jouw grenzen, je zult je krachtiger voelen en sterker in je schoenen staan.
Wanneer je dit ook echt zo gaat voelen, straal je dit ook uit.

Good luck!
Rachel


Nieuwe reactie toevoegen

Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;

Nog meer vragen