ikwerkrelatiesekskinderenimagejuridischfinancieelwonenorganizingspiritueelsportvoedingwellness

ik

Door Maris, 35

Trefwoorden : Functioneren

Ben jij er ook zo ééntje?

Hoe laat ik mijn controlfreak-gedrag los?

Coach Christien

Hallo Maris,
welkom in de club van controlfreaks! Ik ken het hoor, ik wil ook heel graag alles goed en doen en iederen blij maken. Ik weet niets anders van je dan dat je vindt dat je een controlfreak bent dus kan ik je maar beperkt adviseren. Ik stel me zo voor da je een gezin hebt, een man, een baan, een sociaal leven en dat je alles goed wilt doen. En ja, dat gaat alleen goed als je alles onder controle houdt, net als met jongleren; als je even niet oplet valt er weer een bal! Maar het mooie van jongleren is dat je die bal dan opraapt en gewoon weer verder kunt gaan.

Coaching

Wellicht klopt mijn voorstelling van je leven niet, heb je geen kinderen of werk bijvoorbeeld. Dan nog klopt de vergelijking met jongleren wel. Stel je eens voor dat elke taak waar je controle over wilt hebben een eigen kleurtje heeft en dat je er lekker mee gaat jongleren. Doe je ogen maar gewoon dicht en kijk hoe die ballen door de lucht vliegen, de een na de ander. Ervaar hoe je ze allemaal in de lucht houdt. Zijn het er veel? Bedenk dan eens welke bal je wel zou kunnen laten vallen en even laten liggen. Is dat het strijkwerk? De 10 kilometer die je nog wilt lopen? Of het rapport dat je nog moet schrijven?
Kijk maar eens of dat lukt en realiseer je dat je die bal gewoon weer op kunt pakken na een tijdje als je er tijd voor hebt. Of als je er zin in hebt! Je zult zien dat je het kan.

Tips

Maris, het helpt om al de taken die je van jezelf moet doen eens goed te bekijken. Zijn ze belangrijk en ben jij de enige die ze kan doen? En als een ander ze uitvoert, is het dan erg dat het niet helemaal volgens jouw standaard wordt gedaan? Kies bewust voor taken die helemaal top moeten zijn en bedenk welke ballen af en toe best even op de grond mogen liggen. Het zou mooi zijn als dat lukt, je zult zien dat het rust geeft!

Geniet van het jongleren, Christien

Het kan natuurlijk dat er iets anders ten grondslag ligt aan je control-freak gedrag, als het echt dwangmatig is en je kunt er geen grip op krijgen adviseer ik je en coach te zoeken die samen met jou op zoek kan gaan naar manieren om de controlfreak in jou te temmen.

Nieuwe reactie toevoegen

Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;

Nog meer vragen