ikwerkrelatiesekskinderenimagejuridischfinancieelwonenorganizingspiritueelsportvoedingwellness

Trefwoorden : Slapen

Betrek je kind actief in regels voor het slapen

Mijn zoontje is bijna 8 jaar, heeft verschrikkelijk veel moeite om naar bed te gaan en te gaan slapen, meestal is het tegen tienen voordat hij eindelijk slaapt, met als gevolg dat hij s ochtends moeilijk wakker kan worden en moe is. Toch s avonds weer het zelfde probleem. Wat kunnen wij hieraan doen. We worden er eigenlijk heel moe van. Marion 43

Coach Karolien

Dit is een veel voorkomend probleem wat veel energie kost voor de ouders en natuurlijk ook het kind. Het is nodig eerst helder te krijgen met welk tijdstip je wel tevreden zou zijn en wat de moeite is bij het naar bed gaan. Doet hij liever andere dingen die hij leuker vindt? Het kan zeker helpen als je bijvoorbeeld 'huisregels' maakt voor eventuele TV, computer, leestijd en het naar bed gaan ritueel. Betrek je zoon actief in het opstellen van deze regels, hij is daar oud genoeg voor. Je kunt aangeven dat het je op is gevallen dat hij steeds later naar bed gaat en 's ochtends te moe is en dat je graag met hem naar een oplossing wil zoeken dit te veranderen. Wat zou hij het liefste willen en wat voor een afspraken wil hij daarover met je maken. Vergeet niet de beloning voor succes.

Nieuwe reactie toevoegen

Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;