Dat hangt erg van jezelf af en van je karakter natuurlijk. Maar de beproefde methode is op zo'n moment dat je even de kamer uitloopt of tot tien telt voordat je iets zegt of doet. Die adviezen ken je vast al. Zelf ben ik ooit bijna mijn zelfbeheersing verloren. Ik liep woedend op mijn dochter af en opeens zag ik angst in haar ogen. Dat beeld zal ik nooit meer vergeten. Ik schrok en daarna hoefde ik elke keer dat ik dreigde te ontploffen alleen maar aan dat beeld te denken. Misschien werkt zoiets voor jou ook? Haal je op momenten van drift zo'n beeld voor de geest, een beeld waarbij je kind kwetsbaar is. Je voelt ineens hoeveel je van hem of haar houdt en weg is de woede. Hopelijk werkt het. En werkt het allemaal niet, dan is het verstandig om hulp te vragen bij je huisarts.