organizing
Trefwoorden : Keuken, Woonkamer, Slaapkamer, Badkamer, Stapels, Schoonmaken, Opbergen, Schoonmaken, Schoonmaken, Weggooien, Schoonmaken, Weggooien, Bewaren
Ik ben zo besluiteloos
Coach Zamarra
Coaching
Waar komt je besluiteloosheid vandaan? Ben je onzeker over de keuzes die je maakt, of bang dat je de verkeerde keuzes maakt? Ben je een perfectionist en wil je alleen de perfecte keuze maken (waarvan je weet dat jij natuurlijk niet bestaat). Of schuif je beslissingen voor je uit om meer tijd te hebben om er over na te kunnen denken? Bedenk je dat je altijd op een keuze terug mag komen. En bedenk je vooral wat het ergste is dat je kan overkomen als je een bepaalde keuze maakt. Waarschijnlijk valt dat reuze mee.
Tips
Leef bij de dag: alleen vandaag telt. Morgen kun je weer overnieuw beginnen.
Relativeer de gevolgen van je keuzes. Hoe erg is het als je niet A maar B kiest? Heb je daar morgen of volgende week nog last van?
Omdat je over al je keuzes bijzonder goed nadenkt, kom je uiteindelijk nergens toe. Vertrouw eens wat meer op je gevoel en doe het eerste wat er in je opkomt. Je zult zien dat dit heel goed werkt.
Plan
Om je te helpen bij het maken van praktische keuzes, kun je werken met lijsten en schema's. Dit geeft houvast en beperkt het aantal keuzes. Maak een basislijst van alle boodschappen die je normaal in huis haalt en kies van deze lijst de producten die je deze week wilt kopen. Probeer voor een week (of tenminste voor een paar dagen) te bedenken wat je gaat eten en haal hiervoor de boodschappen in huis. Hiervoor kun je een basislijst aanleggen van je favoriete recepten, zodat de keuze makkelijker wordt.
Je huishouden kun je in een schoonmaakschema vertalen. Maak een lijst van alles wat er in huis gedaan moet worden en hoe vaak je het wilt doen (wekelijks, maandelijks, incidenteel). Op basis hiervan kun je een schoonmaakschema maken waarbij je wekelijks dezelfde ruimtes schoonmaakt en er steeds een incidentele klus bijpakt.
Breng meer routine in je leven. Doe de was, de boodschappen en het schoonmaken op een vaste dag (of twee vaste dagen). Hierdoor hoef je niet meer over de dingen na te denken, want je hebt ze zo voor jezelf ingepland. Je kunt zelfs een vast tijdstip met jezelf afspreken om je administratie te doen. Dit geeft je houvast en beperkt ook de keuze mogelijkheden aanzienlijk.
Nieuwe reactie toevoegen
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
