ikwerkrelatiesekskinderenimagejuridischfinancieelwonenorganizingspiritueelsportvoedingwellness

organizing

Door janny, 50

Trefwoorden : Woonkamer

Zo veel te doen..!

Al sinds enige tijd heb ik het voornemen om eens drastisch te gaan ruimen in huis, mijn zolder is afgeladen, mijn schuur, mijn administratie.. Ik weet niet waar ik moet beginnen.. Ik werk 4 dagen op kantoor, op mijn vrije dag maak ik huisjes schoon op woe is dat, ik heb de zorg voor mijn 16-jarige zoon 4 dagen in de week. Ben mantelzorger voor mijn moeder in het weekend.. Hoe moet ik dit aanpakken...

Coach Mienke

Soms zitten er gewoon onvoldoende uren in een dag. Hard werken, zorg voor het gezin, zorg voor de mensen je omgeving... het kan af en toe gewoon te veel zijn. En dan kan je op het punt belanden dat de lijst met 'binnenkort-eens-doen' te lang wordt en te zwaar gaat wegen. Hoe kan je er dan voor zorgen dat je OOK nog eens tijd vindt om die extra dingen te doen? In feite is er maar één oplossing: pak je agenda en plan hiervoor tijd. Net zoals je afspreekt om op woensdag bij iemand schoon te maken en op zaterdag je moeder te helpen, zo kan je ook een afspraak plannen met jezelf.

Coaching

- Maak een lijst met klussen. De administratie bijwerken, de zolder opruimen, dat soort zaken.
- Breek deze klussen op in kleinere taken. Ordners aanschaffen, map A uitzoeken etc.
- Pak een agenda en plan regelmatig een korte periode (het liefst dagelijks maximaal 30 minuten per dag) waarop je tijd maakt voor deze taken. Hou de tijd die je hieraan besteedt KORT! Realiseer je dat deze klussen al heel lang op je lagen te wachten en dat ze dus geen prioriteit 1 hoeven te krijgen, nu je ermee aan de slag wilt gaan. Het kómt wel af, want elke dag een half uurtje is toch 3,5 uur per week!
- Beloon jezelf voor iedere actie met een klein gebaar. Een kop koffie met een lekkere stroopwafel mag jouw salaris zijn voor de noeste arbeid die je levert!
- Hou een lijstje bij met geboekte successen. Iedere vuilniszak die je vult op zolder, elke ordner die je opschoont, elke keer dat jij de afspraak met jezelf nakomt... het zijn allemaal SUCCESSEN! Schrijf ze op en lees ze regelmatig even terug.
- Accepteer hulp! Wellicht wil jouw zoon/vriendin/buurvrouw je graag helpen om dit werk samen met jou te doen. Het is een kwestie van vragen!

Nieuwe reactie toevoegen

Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;

Nog meer vragen