Trefwoorden : Vreemdgaan, Vrienden, Verliefdheid

Vorige relatie speelt me nog steeds parten

Coach Erwin

Coaching

Uit je bericht maak ik al op dat je genoeg ruimte en liefde in je hart hebt om ook je huidige relatie te zijn aangegaan en dat je eerlijk bent naar jezelf over de gedachten, gevoelens en emoties die je nu hebt. Dat zijn twee prachtige kwaliteiten! Je bent aan het groeien, zowel persoonlijk als met de relaties waarin je bent. En daar horen natuurlijk ook wel eens stevige twijfels en vragen bij.

1) Je ex had iets, dat jou aantrok. En reken maar dat dit iets was, wat jij `o`ok in je hebt, al of niet bewust. Zie ook bij Tips1. Houd dit even vast...

2) Daarnaast kende jullie relatie een speciale chemie, en waarschijnlijk liefde. Dat speelt op een diep, deels onbewust niveau, dat wel degelijk blijft voortbestaan, ook al woon of leef je niet (meer) samen.

Ja, het was toevallig deze ex die jou ook bewust(-er) is gaan maken over wat je aantrekkelijk vind, wat je hart sneller doet kloppen. Maar hij was en zal heus niet de enige zijn; dit proces van bewustwording zal verder gaan, met allerlei personen en zakelijke of priverelaties die je in je leven hebt. Dus ook met je huidige vriend zul je kanten van jezelf kunnen ontdekken, of al meer de ruimte geven, waardoor je nog meer tot je recht komt.

En ja, elke relatie kent zijn eigen chemie. Die met je ex is derhalve eigen, die vind je niet zo 1:1 terug in relatie met iemand anders. Maar natuurlijk wel weer een andere chemie, een andere klik, die wel degelijk ook kan binden.
Wat is die speciale energie, dat gevoel, die atmosfeer, dat jij en je huidige vriend met elkaar hebben (vooral als je bij elkaar bent)?

Je wachten of verlangen naar iets van/met je ex kun je dus meer naar jezelf leiden en beschouwen als iets in jou, van jou, dat aandacht vraagt; helemaal niet noodzakelijkerwijs met die ex, maar vooral vanuit jezelf.
Stel bijvoorbeeld (!) dat je in een relatie hebt gemerkt dat avontuur, sensualiteit en moed voor jou heel wezenlijk zijn.
Dan kun je die wel allemaal in een andere relatie ook willen stoppen, maar er zijn ook andere terreinen in je leven te vinden waarin je de ruimte kunt maken voor deze aspecten en er zo toch voldoening uit haalt.

3. Als je ex en je vorige relatie iets is dat je tussen jou en je vriend laat staan, dan kan het een obstakel zijn voor wat tussen jou en je vriend wil stromen. Zoals liefde!
Dat kan nooit de bedoeling zijn.
Jullie relatie heeft er baat bij als je gebeurtenissen uit het verleden die nog steeds een schaduw over jullie heden werpen, tussen jullie uit haalt en 10 meter verderop neerzet, a.h.w. op een eigen stoel. Zodat jullie letterlijk weer direct naast elkaar zitten, ongehinderd contact met elkaar hebt.
Zie ook bij Tips4.

Tips

1. Wat jou in een ander aantrekt, heb je zelf in essentie zelf ook. Misschien nog niet zo zichtbaar voor anderen, misschien nog niet zo bewust voor jezelf - maar het gaat wel om iets dat voor jouzelf ook wezenlijk is, wat om aandacht zal blijven vragen als je dat nog niet genoeg geeft.

2. Je kunt uit elkaar groeien of elkaar niet meer weten te vinden rond verwachtingen naar elkaar (zoals ingeval een partner vreemdgaat) en rond praktische onderwerpen als geld, tijd, rolverdeling, etc.
De klik die je als partners direct hebt, dat speciale, blijft echter, als een soort ondergrondse waterstroom.

3. In elke relatie blijft het de kunst om op gezette tijden, zeker als iets begint te knagen of 't niet helemaal soepel loopt, te kijken waar de relatie aan toe is.
Hardop met elkaar delen wat jullie beider actuele dromen, hoop en verwachtingen zijn, verlangens, waar je liever niet aan wil denken, hoe je je een tip-top relatie nu voorstelt, wat je mist, wat niet meer zo nodig hoeft, etc.; dat is heel verhelderend.

4. Als je je ook (weer) echt een team voelt, kun je - al of niet met behulp van een coach - samen je plan trekken ten opzichte van onderwerpen die tot voor kort tussen jullie in leken te staan, of die onbewust toch een schaduw wierpen op hoe het gaat tussen jullie. Het is wel degelijk mogelijk om er minder last van te hebben, als je weet wat jullie te doen staat mocht zo'n issue weer de kop opsteken.
Daarin groeit je relatie dus, die wordt wijzer!

Plan

1) Maak voor jezelf gelegenheid om 15-20 min even ongestoord te wandelen of te liggen en ga in gedachten eens terug naar een of meer relaties waarin je hebt gemerkt dat je energie kreeg, naar meer verlangde, wellicht kanten van jezelf zag/voelde opkomen die je voorheen niet zo vaak merkte.
Probeer bij elk te benoemen wat in jou (niet in je partner), welke kant (rol) van jou de ruimte kreeg en daarvan genoot. En probeer te benoemen welk verlangen in jou er misschien wel was, maar je nog niet de ruimte gaf.
Dit zijn voor jou essentiele aspecten van jezelf, die je hetzij in een relatie, hetzij op andere
gebieden moet proberen aandacht en zekere ruimte te geven, zodat je steeds meer tot je recht komt.

2) Bespreek dit met je vriend. Houd het dus volstrekt bij jezelf, dan blijven het legitieme wensen en geen claim op hem of jullie relatie. Maar zo weet hij wel wat jou bezighoudt en kan je evt. helpen bij vervolg.

3) Maak met je vriend de (sfeervolle, leuke, ...) gelegenheid om (weer) eens stil te staan met waar jullie relatie op dit moment staat, waar die heen wil. Zie de onderwerpen genoemd bij Tip3.
Weersta de mogelijke verleiding om meteen ook naar praktische en concrete maatregelen of bezwaren door te schieten; het gaat nu eerst om even onbelemmerd hardop wensen, dromen e.d. te benoemen, jullie creativiteit en veerkracht te prikkelen op een positieve manier.
Vertaling naar dagelijkse praktijk komt hierna wel weer.

Nieuwe reactie toevoegen

Reacties

Stel GRATIS jouw vraag in 2 stappen