Trefwoorden : Vreemdgaan, Familie, Ruzie

Geweld en misbruik in relaties geeft nu nog angst

Coach Erwin

Coaching

Jouw beknopte relaas van geweld en misbruik zal velen die het lezen even naar adem doen happen.
Niet dat een ander precies kan voelen hoe deze ervaringen voor jou zijn, maar omdat de meeste mensen intuïtief zullen weten dat respect voor iemands lichaam en geest, liefde zonder “tegenprestaties”, vertrouwen, integriteit en je gesteund weten door je ouder(s) hard nodig zijn in je leven.
Dat jij je daarvoor hier en nu sterk maakt, getuigt van enorme kracht en vertrouwen in hoe mensen wèl met elkaar moeten kunnen samenzijn. Dat blijkt ook uit het feit dat je werkelijk op dit moment een relatie hebt , die jou kennelijk goed doet.
Je onderkent dat je ook nu nog bang bent; alsof de ervaringen met je vader en je ex in die naar geweld weggegleden relaties nog steeds beïnvloeden hoe je je hier en nu voelt.
Ik maak uit je woorden ook op dat je jezelf en je huidige relatie daar niet mee wilt belasten.

Ik weet niet of je ook maatschappelijke hulp, therapie of andere bijstand hebt (gehad);
ik ga er in mijn antwoord vanuit dat je op dit moment inderdaad de bewuste, moedige, vindingrijke jonge vrouw bent die ik uit je vraag lees.
Als je naast deze online coaching ook hulp van anderen wilt, zorg je daarvoor.
Ik heb wel enige tekst nodig om goed op je vraag proberen in te gaan, dank voor je geduld : )

De schaduw en “na-galm” van twee ontspoorde relaties met mannen op wie je had willen kunnen bouwen, waarin o.a. vertrouwen en respect ernstig zijn beschaamd, is zichtbaar en hoorbaar voor jou in je huidige relatie - met een man op wie je nù verder wilt kunnen bouwen.

1. Realiseer je dat jouw behoefte je klaar te maken voor verdere groei, zoals het je verder binden, openstellen in een relatie waar je samen aan verder bouwt, ook je natuurlijke persoonlijke beschermingsmechanismen in aktie doen komen. Zie Tips-1.
Een gezonde relatie met bijvoorbeeld (nog meer) respect, ruimte, vertrouwen, intimiteit, kameraadschap, dat is voor hen behoorlijk spannend!
Maar tegelijkertijd zò wezenlijk voor jou, proef ik uit je woorden.

2. Je vader en je ex hebben zich o.a. laten zien als gewelddaders, grenzen overschrijders, vertrouwen beschamers. Dat is niet hun hele wezen, maar het zijn wel gedaanten van hen waar jij ingrijpende ervaring mee hebt opgedaan.
Als je het gevoel hebt dat (één of meer) van deze gedaanten nu tùssen jou en je vriend staat, als een obstakel die jullie samenzijn op belangrijke momenten verstoort, dan kan ik (of evt. een andere relatiecoach) jullie “live” veel beter helpen dan online. Ik kan jullie dan o.a. leren samen sterk te staan en zo’n obstakel een andere plaats en rol toe te wijzen.

Tips

1. Vlak voor het moment dat je weer een stap maakt en verder groeit, klinkt van binnen: “Gevaar! Pas op! Je bent hier nog niet klaar voor! e.d.” en voel je je letterlijk teruggehouden.
Dit zorgt ervoor dat je alert en scherp bent en je je bezint over waar je heen stapt.
Luister wel (wegduwen heeft geen zin), maar maak zèlf de afweging over wat jou nu werkelijk verder brengt: wachten, je terugtrekken, je klein maken òf gehoor geven aan je diepe wens naar je te laten zien voor wie je bent, ook in relaties; te leren en te groeien.

2. Blijf luisteren naar de urgentie die je nu voelt, nu de relatie 1.5 jaar is;
de komende tijd is een prima periode om samen te bespreken en ontdekken hoe jullie relatie weer verder kan groeien, zich zo verder kan ontwikkelen dat je er samen ook de volgende 1.5 jaar van geniet.

Plan

- Ga er eens met je vriend voor zitten, of maak een wandeling in de natuur en sta er samen weer eens hardop stil bij wat er mooi, speciaal en bijzonder is aan jullie twee samen.
Hoe ging dat, toen jullie elkaar voor het eerst zagen, toen er een vonk oversloeg?
Wat maakt voor jullie deze relatie zo de moeite waard?
Koester dit bewust, op een bij jullie passende manier.

- Vraag je vriend om steun bij je streven om jullie relatie niet te belasten, maar (meer) vrij te maken van ervaringen uit eerdere relaties.

- Vraag je vriend geduld te hebben om te luisteren, zonder direct met “oplossingen” te hoeven komen, en vertel (beetje bij beetje, per keer dat je dit doet) waar je bang voor bent dat er met de relatie kan gebeuren.
En probeer daar, met zijn hulp wellicht, vervolgens aan te verbinden wat je juist graag wèl wilt ervaren in jullie relatie, waar je je sterk voor wilt maken in jullie relatie.
Op deze manier geef je waar je bang voor bent ook een waardevolle, opbouwende kant.

- Nodig hem beslist uit dit ook te doen, dus draai de rollen maar eens om.
Ook je vriend zal op zijn eigen manier eventuele zorgen en behoeften ervaren; belangrijk om te horen!

- Geef jullie de ruimte om eens hardop te verbeelden hoe jullie zullen merken dat je relatie lekker loopt, groeit, sprankelt; hoe mensen in jullie omgeving dat zullen merken.
En daarnaast ook:
hoe jullie kunnen waarnemen als ’t even wat minder soepel gaat, of er kennelijk nog iets (anders) om aandacht vraagt.
Spreek met elkaar af dat als één van jullie daar iets van merkt, je nog diezelfde week even “om tafel” gaat en bekijkt wat er speelt.

Nieuwe reactie toevoegen

Reacties

Stel GRATIS jouw vraag in 2 stappen