relatie
Trefwoorden : Huwelijk
Een grote klap
Na een relatie van 10 jaar (huwelijk van 4) heeft mijn man aangegeven geen toekomst te meer te zien. Dat we meer vrienden met elkaar zijn dan geliefden, Dat het niet aan mij ligt maar aan hem. Hij was hier al wat langer mee bezig maar voor mij komt het als een grote klap. Ik weet niet wat ik moet doen. Ben een paniekaanval nabij. We deelden alles samen, deden alles samen, was dolgelukkig met hem. Ik begrijp het volledig niet. En weet niet hoe ik alleen moet leven.
Heb nooit alleen geleefd...
Coach Kas
Beste Sonja,
Na tien jaar alles te hebben gedeeld met je man zal deze beslissing als een harde klap in je gezicht voelen. Het is goed voor te stellen dat je gevoelens van paniek voelt. De gedachte van verlating is namelijk erg angstaanjagend. Bij een verlies treden enkele fasen op; ontkenning, protest, onderhandelen&vechten, depressie en aanvaarding. De paniek die jij voelt valt onder depressie en is een logische reactie. Probeer te onthouden dat deze paniek ook weer verdwijnt. Als het je te lang duurt kan je altijd contact op nemen met de huisarts, hij kan je helpen met het tegen gaan van deze gevoelens.
In dit soort situaties is het belangrijk om eerlijk te blijven. Naar jezelf en ook naar hem. Bij het plotseling stoppen van je relatie na tien jaar blijven er voor jou veel onduidelijkheden. Vraag hier naar tot je het gevoel hebt het te begrijpen. Dit zal sneller voor het accepteren van de situatie zorgen.
Ondanks de lastige situatie zal je door moeten gaan. Je moet jezelf herpakken en door gaan met je leven. Ook al is je toekomst heel anders dan hoe je deze had voorgesteld. Hou in gedachte dat je een jonge vrouw van 28 jaar bent met nog een heel leven voor je. Een leven waarin nog van alles mogelijk is en waar ‘alleen’ niet altijd negatief is.
Tips
- Praat met je man om onduidelijkheden uit de weg te gaan
- Probeer rustig te blijven en paniekgevoelens te temperen.
- Neem af en toe afstand van de situatie, zodat je rustig kan nadenken
Na tien jaar alles te hebben gedeeld met je man zal deze beslissing als een harde klap in je gezicht voelen. Het is goed voor te stellen dat je gevoelens van paniek voelt. De gedachte van verlating is namelijk erg angstaanjagend. Bij een verlies treden enkele fasen op; ontkenning, protest, onderhandelen&vechten, depressie en aanvaarding. De paniek die jij voelt valt onder depressie en is een logische reactie. Probeer te onthouden dat deze paniek ook weer verdwijnt. Als het je te lang duurt kan je altijd contact op nemen met de huisarts, hij kan je helpen met het tegen gaan van deze gevoelens.
In dit soort situaties is het belangrijk om eerlijk te blijven. Naar jezelf en ook naar hem. Bij het plotseling stoppen van je relatie na tien jaar blijven er voor jou veel onduidelijkheden. Vraag hier naar tot je het gevoel hebt het te begrijpen. Dit zal sneller voor het accepteren van de situatie zorgen.
Ondanks de lastige situatie zal je door moeten gaan. Je moet jezelf herpakken en door gaan met je leven. Ook al is je toekomst heel anders dan hoe je deze had voorgesteld. Hou in gedachte dat je een jonge vrouw van 28 jaar bent met nog een heel leven voor je. Een leven waarin nog van alles mogelijk is en waar ‘alleen’ niet altijd negatief is.
Tips
- Praat met je man om onduidelijkheden uit de weg te gaan
- Probeer rustig te blijven en paniekgevoelens te temperen.
- Neem af en toe afstand van de situatie, zodat je rustig kan nadenken
Nieuwe reactie toevoegen
Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
