relatie
Trefwoorden : Huwelijk
Na lange tijd een nieuw leven opbouwen
Coach Jeanette
Coaching
Het is een logische reactie om boos te zijn op je ex. Een reactie die bij dit proces hoort. Als je in deze boosheid blijft hangen is er weinig ruimte om ook weer energie in jezelf te steken. Probeer vanaf nu elke dag even naar jezelf te kijken. Wat vind jij leuk? Wat zou je willen doen? Zijn er dingen die je in je leven met je ex misschien niet deed of kon doen waar je nu wel de ruimte voor hebt? Pak die zaken eens op. Plan leuke afspraken met vriendinnen. Zoek afleiding. En probeer je (nieuwe?) woning gezellig te maken als een comfortabele plek die helemaal bij jou past en waar jij je lekker voelt. Dit zijn allemaal stapjes om energie in jezelf te steken en het weer een beetje leuk te krijgen.
Wat ook kan helpen is een brief aan je ex te sturen waarin je al je boosheid verwoord. Probeer het onder woorden te brengen en probeer het na het schrijven van die brief los te laten. Vernietig vervolgens die brief en laat hiermee de emoties los. Deze emoties helpen jou namelijk niet en je krijgt er ook je ex niet mee terug. Door het loslaten van de emoties, ontstaat er een leegte die je kunt invullen met positieve energie.
Plan
Ik hoop dat je met bovenstaande tips in een opwaartse spiraal terechtkomt. Mocht dit niet lukken, denk er dan eens overna om met een professionele hulpverlener of een coach te gaan praten. Deze kan jou helpen je emoties los te laten en een nieuwe positieve weg in te slaan.
Ik wens je veel sterkte en succes in jouw proces.
Nieuwe reactie toevoegen
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
