relatie
Trefwoorden : Huwelijk, Vrienden
Onze seks gaat niet zoals het moet gaan
Coach Erwin
Vaker niet dan wel en maar een standje, schrijf je.
Dat laatste wijt je ook aan jullie stevige postuur en "slechte" conditie.
Je wil graag dat de situatie verandert, maar erover piekeren maakt je alleen maar doodmoe.
Met je kreet "hoe kom ik hieruit ???" lijkt het net alsof jullie relatie en jullie seks iets is,
waar jij alleen voor staat.
Gelukkig en natuurlijk is dat niet zo. Hier moeten jullie elkaar in opzoeken en steunen, samen verder bouwen aan jullie relatie - inclusief intimiteit en seks waar jullie van genieten.
Coaching
Coaching
Jullie relatie is jong en veerkrachtig en iets speciaals van jullie.
Samen kunnen jullie daaruit alles putten wat je nodig hebt.
Je toont daadkracht, nergens proef ik een verwijt, je noemt eerlijk wat je ziet en ervaart,
je voelt urgentie nu echt een verandering in te zetten - dit is al zo waardevol!
Eerlijkheid, genegenheid, vindingrijkheid en respect in jullie relatie zullen jullie goed kunnen gebruiken.
Want waar jullie voor staan, is:
1. met elkaar hardop delen
a) hoe jij de huidige situatie (zoals vaker niet dan wel, niet meer dan 1 standje) ervaart,
b) hoe je partner de huidige situatie ervaart,
2. hardop met elkaar bespreken waar jullie naar verlangen,
a) op het gebied van intimiteit
b) op het gebied van lichamelijk contact
c) op het gebied van erotiek en sex.
3. Ontdekken waarin jullie wel (min of meer) op 1 lijn zitten, of bereid zijn met elkaar mee te gaan.
4. a) jullie gedeelde verlangen en fantasi"en stukje bij beetje naar het hier en nu halen,
nu vormgeven en beleven.
b) praktische maatregelen daarvoor nemen, denk aan voldoende/plezierige tijd en ruimte,
Tips
1. op dit moment hebben jullie een fors postuur en laat de conditie te wensen over, vind je.
Daar heb je het op dit moment dus mee te doen. Het hoeft je allerminst af te houden van intimiteit,
contact, genegenheid, je verbonden voelen, van elkaar houden, respect, humor, enz.
Wie jullie zijn en jullie band met elkaar zijn duurzamer dan jullie gewicht of conditie van dit moment.
Dat neemt niet weg dat als jullie gemotiveerd zijn om je wat fitter en beweeglijker te voelen,
julie daarop actie kunt nemen. Samen regelmatig naar buiten, in beweging, aan de wandel?
Samen voldoende aandacht geven en plezier beleven aan smakelijk, gezond eten?
Mogelijkheden genoeg, kies iets dat op dit moment goed bij jullie past.
2. Benoem en richt je op wat jullie verlangen, op wat jullie w`el willen. Dat geeft energie.
3. Bedenk dat door nu intimiteit en sex als onderwerp op te pakken, je leert hoe je belangrijke onderwerpen in jullie relatie in de toekomst aan de orde kunt stellen, hoe jullie dat constructief doen.
Het is volkomen logisch en natuurlijk dat je in een relatie op gezette tijden weer hardop met elkaar checkt hoe jullie ervoor staan, en welk gebied misschien nu meer om aandacht vraagt dan voorheen.
Plan
Voer de bij Coaching genoemde 4 stappen uit!
Aanvulling bij 1) en 2):
Trek hier tenminste twee gesprekken voor uit, zorg dat je ongestoord en ongegeneerd kunt praten,
gebaren, af en toe eens een flinke uitroep kunt slaken.
Gebruik dit moment om weer eens even goed naar elkaar te luisteren en openhartig
te zijn over hoe jullie op dit moment intimiteit en sex (het is goed deze twee uit elkaar te houden)
in jullie relatie ervaren.
Zie het als een gezamenlijke, misschien spannende/verrassende verkenning naar waar jullie op dit moment aan toe zijn, waar jullie naar verlangen. Spreek zonodig met elkaar af hoe je elkaar hierbij kunt steunen. En Wees daarop ook aanspreekbaar.
Aanvulling bij 2)
Durf hardop te fantaseren: Als niets jullie in de weg staat, en jullie je fantastisch voelen in je relatie,
hoe zou dan 't meest fijne "sexleven" eruit zien dat je je maar kunt voorstellen?
Idem rond intimiteit?
Aanvulling bij 3)
Na 1) en 2) stel je met elkaar vast op welke aspecten jullie elkaar kunnen vinden, fantasie"en delen.
Houd dit nuchter en zonder oordelen of verwijten.
Aanvulling bij 4a)
Durf uit te proberen, houd de atmosfeer licht - wat gein/humor kan welkom zijn,
geef elkaar de ruimte en tijd en de gelegenheid om te vragen wat prettig was of nog prettiger kan worden.
Ga na in welke rollen jullie je comfortabel voelen, of welke je ook eens wilt proberen.
Dat kan ook jullie posities beinvloeden, de keuzemogelijkheden vergroten.
Ik ben geen seksuoloog, maar adviseer om vooral, en misschien wel eerst, intimiteit met elkaar verder te verkennen.
Licht lichamelijk contact, zonder geslachtsgemeenschap; in al z'n varianten van aanraken, strelen, knuffelen, licht masseren, omarmen, wiegen, dansen ... wat jullie fantasie je maar ingeeft.
Aanvulling bij 4b)
stel met elkaar vast wat meer of minder geschikte momenten zijn gedurende bijv. de week,
en probeer het uit: verken, leer ervan.
Geef jezelf hiervoor een ruime periode (bijv. 3 maanden).
Doe dan wederom stap 1 en eventueel 2, zodat je peilt hoe jullie dan je relatie en intimiteit en sex ervaren, en waar je op dat moment naar verlangt.
Het zou me verbazen als jullie niet inmiddels veel inzicht hebben opgedaan en vormen hebben gevonden om voldoening en plezier te beleven aan intimiteit en sex in jullie relatie.
Succes!
Nieuwe reactie toevoegen
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
