relatie
Trefwoorden : Verliefdheid
Ik kan hem niet loslaten
Coach Sandra
Je hebt overduidelijk heel veel verdriet van je verbroken relatie. Ook bij een verbroken relatie gaat het om verlies. Je moet afscheid nemen van wat was en zoiets kost tijd. In feite gaat het om een stukje rouwverwerking. Daar moet je de tijd voor nemen, maar je moet ook bezig zijn met verwerken.
Coaching
Verwerken betekent niet dat je je ex-vriend constant belt. Op die manier raak jij niet over je verdriet heen, sterker nog je wordt constant geconfronteerd met het feit dat jullie uit elkaar zijn. Dat voedt alleen maar je verdriet.
De leuke momenten herinneren is wel een goede manier om langzaamaan afscheid te nemen. Wat je zou kunnen doen is een mooie brief schrijven over jullie tijd samen. Kies vanuit welke insteek je wilt schrijven: schrijf je heel reëel over alles wat er was of kies je er voor om alleen de leuke momenten te beschrijven. Het is wel goed om ook reëel te schrijven, dat geeft een eerlijker weergave van jullie relatie. Op die manier zie jij ook wat minder goed ging in jullie relatie. De werkelijkheid beschrijven zal je helpen om tot verwerken te komen. En nogmaals, verwerken kost tijd. Je zult een hoop emoties meemaken en uiteindelijk zal je merken dat je intense verdriet slijt. En op dat moment zul je ook weer open staan voor nieuwe relaties. En als je een tijdje alleen wilt blijven is dat natuurlijk ook prima!
Verder is het een goed idee om je te omringen met vrienden en bewust leuke dingen inplannen. Ook al heb je daar niet zo'n zin in. De zinnen verzetten zorgt ervoor dat je niet continue in het verdriet blijft hangen en laat zien dat er ook nog leuke dingen op de wereld zijn. Maak gebruik van de steun van je familie en vrienden.
Ik wil wel eerlijk tegen je zijn en het feit dat je ex aangifte doet van stalking betekent echt dat jullie relatie over is. Je zult echt moeten accepteren dat je hem alleen nog kunt zien op de foto's die je hebt van jullie, maar niet meer in real life. Al hoe moeilijk het voor je is, je zult hem moeten loslaten voordat dit verder escaleert. En je maakt bij hem misschien ook wel de mooie herinneringen kapot door je zo op te stellen. Koester je mooie momenten samen en ga door met je leven. Accepteer dat afscheid nemen pijn doet en daar moet je door heen. Heb verdriet, huil je ogen uit je hoofd en laat langzaam los. Je kunt dit echt!
Ik wens je veel sterkte!
Lieve groet, Sandra
Nieuwe reactie toevoegen
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
