relatie
Trefwoorden : Verliefdheid, Daten
Zelfbescherming
Coach Sandra
Wat vervelend dat je nare ervaringen hebt gehad met leven vanuit je gevoel. Het is namelijk zo'n echte manier van leven. Het past bij je, het laat zien wie je bent. Je maakt je zelf daarmee automatisch kwetsbaar waardoor het voor anderen makkelijker is daar op een nare manier mee om te gaan. Tegelijkertijd zijn mensen die leven vanuit hun gevoel vaak ook zelf gevoelige mensen en trekken zich bepaalde zaken ook persoonlijk aan omdat het voor hen ook persoonlijk is. Zo leven zij ook. Ik begrijp heel goed je gevoel van je zelf te willen beschermen. Jij kunt minder makkelijk pijnlijke momenten weg rationaliseren omdat je dat deel van jezelf niet zo vaak gebruikt. Jouw instinct ligt in je gevoel.
Je schrijft helaas niet veel over wat er dan precies is gebeurd als je de verkeerde hebt gekozen, dus dat maakt het voor mij wat lastiger om je heel concreet tips te geven. Ik kan het niet heel precies op bepaalde gebeurtenissen toeschrijven, dus ik hoop je wat algemene handvatten te geven.
Coaching
Je staat in goed contact met je gevoel maar minder met je ratio. Om meer zicht te krijgen op wat dat gevoel dan is en om beter te begrijpen wat de gevolgen zijn als je zo handelt, moet je je gevoel concreter maken. Stap je voor stap je, ga je concreet omschrijven wat het gevoel dan precies is. Je kunt zelf bv de volgende vragen stellen:
- wat is het voor gevoel? (beschrijf letterlijk wat je voelt)
- wat doet dat gevoel met je? Welke overtuigingen zitten hier achter?
- hoe denk je daar dan over?
- wat gaat er door je heen?
- als je kijkt naar de feiten, wat zie je dan? Past die partner dan bij je?
Op deze manier krijg je als het ware 2 lijstjes die je misschien helpen om een andere (betere) keus te maken.
Van de andere kant wil ik je nog wel mee geven dat je bent zoals je bent, met je gevoel en al. Je blijft dicht bij jezelf en handelt zoals jij dat wilt en wat voor jou goed voelt. Ik begrijp je neiging tot zelfbescherming, want af en toe doet het gewoon pijn. Maar je kunt die zelf bescherming ook vinden in het beter leren omgaan met die teleurstelling achteraf, als het niet is goed gegaan. Zo blijf je toch dicht bij je zelf (je gevoel) en je leert toch hoe die deksel op je neus niet te vaak of te hard klappert...
Hartelijke groet,
Sandra
Nieuwe reactie toevoegen
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
