relatie
Trefwoorden : Huwelijk
Wat wil ik eigenlijk?
Coach Sandra
Je snijdt eigenlijk 2 onderwerpen aan. 1: je laat je domineren door de argumenten van je man in bv discussies, en 2: je hebt moeite met de vraag "wat wil ik?" te beantwoorden.
Je geeft bij het eerste punt al aan dat je wel merkt dat je iets wel of niet wilt, je voelt het namelijk. Je hebt alleen moeite om het dan in woorden uit te leggen wat je precies voelt.
Uit het kleine stukje wat je schreef maak ik op dat jij een gevoelsmens bent en je man is van de ratio, van het redeneren. Kort door de bocht: hij denkt, jij voelt. Hij beredeneert alles, jij gaat af op je gevoel, of je intuïtie.
Het lastige van een gevoelsmens is dat het moeilijker is vooruit te bedenken wat je wilt. Daarom is die vraag voor jou ook zo lastig te beantwoorden, je weet pas wat je wilt op het moment dat je het ervaart en voelt. Je leeft veel meer in het moment en zo'n vraag is ook heel groot om te beantwoorden. En bedoel je wat je wilt in het leven, of met je werk? Iemand die veel meer van de ratio is kan veel beter redenen aandragen hoe hij of zij wil dat zijn leven eruit ziet. Dus voor die mensen is zo'n vraag makkelijker te beantwoorden. Maar ook zij moeten nog maar zien of het ook echt zo is als ze van de voren hadden bedacht, misschien blijkt het (voelt het) wel helemaal niet zo fantastisch te zijn.
Coaching
Waar jij door in de war raakt is dat je hebt aangenomen dat alleen argumenten schijnen te tellen. Ratio staat boven gevoel. Als je het niet kunt verwoorden dan zal het wel onzin zijn of dan telt het niet. Snap je wat ik bedoel? Maar hoe puur zijn je gevoelens, is dat niet juist het gene wat zo ontzettend dicht bij je staat? Zeg je daar niet eigenlijk veel meer mee dan woorden? Juist dit stukje is voor iemand die echt van de ratio is best lastig te begrijpen, waarschijnlijk voor je man dus ook. Hij probeert je te overtuigen met argumenten maar dat is juist het gene wat voor jou van ondergeschikt belang is.
Uiteraard is voor beide wat te zeggen, maar op dit moment lijkt het me wenselijker voor jou om te focussen hoe jij je gevoelens onder woorden kunt brengen. Want het lijkt mij dat daar de moeilijkheid zit, niet in het feit dat je niet weet wat je wilt.
Om te voorkomen dat jij je laat beïnvloeden door de argumenten van je man moet je eerst accepteren dat gevoelens ook iets zeggen. Laat je niet verleiden tot het negeren van je gevoel enkel en alleen vanwege het feit dat je het niet kunt beargumenteren. Op die manier ga je aan je eigen gevoel voorbij en misschien ook wel over je eigen grenzen heen. Accepteer voor je zelf dat jij voelt en ervaart en leg dat uit aan je man. Natuurlijk zal hij je misschien wel overtuigen van ratio, maar blijf bij je standpunt.
Tips
Ik wil je een oefening meegeven die je op weg zou kunnen helpen om je gevoelens meer onder woorden te brengen, meer te concretiseren.
- wat voel je? Heel lijfelijk, dus in je lijf.
- waar voel je dat? Wijs het aan, leg je hand op die plek.
- probeer nu de stap te maken van "wat is het gevoel" naar "wat doet dat met je?"
- waar denk je aan als je dat voelt?
Als je op deze manier de stappen doorloopt, kom je uit eindelijk tot het onder woorden brengen van je gevoelens en zo tot argumenten.
Mocht je hierin verder begeleid willen worden, ondanks je eerdere ervaringen met coaches die uit niets zijn uitgelopen, dan zou je ook een traject basic Mindful Analysis kunnen volgen bij mij. Juist door het schrijvend bezig zijn met hetgeen waar je tegen aan loopt, wordt jouw interne proces intens doorlopen. Schrijven werkt helend, overzichtelijk en ordenend.
Veel succes!
Hartelijke groet, Sandra
Nieuwe reactie toevoegen
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
