seks

Door Liselotte, 34

Trefwoorden : geen zin

Vrijen na de bevalling

Nu ik zwanger ben vind ik seks met mijn man nog steeds fijn maar ik maak me wel beetje zorgen over na de bevalling, je hoort zoveel verschillende verhalen... Wat is jullie ervaring; wat kunnen jullie er over zeggen?

Coach Wil

Beste Liselotte, allereerst van harte gefeliciteerd met je zwangerschap! Je staat voor een heel ingrijpende maar ook mooie nieuwe fase in je leven! Een zwangerschap en bevalling zijn ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Er gaat veel veranderen op allerlei levensgebieden, maar zeker ook op het gebied van seksualiteit. Zeker als het jullie eerste kindje is, zal dat wennen zijn. Straks ben je niet meer met z'n tweeen, maar ben je samen verantwoordelijk voor een mooi nieuw klein mensje.
Je zult je waarschijnlijk proberen voor te stellen hoe dat is, maar dat is heel lastig. Dat is iets wat je pas weet als het zover is,dan weet je hoe het voelt.
Het moedergevoel, de onvoorwaardelijke liefde die je voelt voor je kindje. En dan weet je ook pas hoe zwaar het is, de gebroken nachten, de vieze luiers, een huilende baby etc. etc..
Wat je wel kunt doen is van tevoren afspraken maken over heel veel praktische zaken, de combinatie met je werk, oppas, taakverdeling etc. Het is fijn als je deze veranwoording kunt delen met je partner of anderen in je omgeving.

Coaching

Waarschijnlijk merk je al tijdens je zwangerschap dat er ook op seksueel gebied het een en ander verandert. De eerste maanden zijn de meeste vrouwen wat moe en soms wat misselijk, en de laatste maand zit je buik in de weg. Hierdoor kan je behoefte aan seks -soms tijdelijk- verminderen. Ook kan er in de seksuele opwinding wat veranderen, Sommige vrouwen zijn juist tijdens hun zwangerschap meer en sneller opgewonden dan voorheen.
Ook na de bevalling kan je seksuele beleving veranderen. Ook hier geldt weer: het kan het hoeft niet, en voor elke vrouw is het weer anders. Als je verschillende vrouwen vraagt, zal het voor een ieder anders zijn. Voor jou lastig, want jij wilt weten hoe het voor jou zal zijn! Probeer je dus van die verhalen niet al te veel aan te trekken, want het betekent niet automatisch dat dat voor jou ook zo is.En je kan soms flink in verwarring raken en onzeker worden door alle verhalen die je hoort en leest.
Er valt dus alleen wat in algemeenheid over te zeggen. Hoe het precies voor jou is en voelt zul je zelf moeten ervaren.

Tips

Ik zal je toch wat tips geven(als seksuoloog en als ervaringsdeskundige na 3 zwangerschappen en bevallingen)...
Trek je niet teveel aan van (griezel) verhalen van anderen, probeer je zo rustig mogelijk voor te bereiden op de bevalling en de periode daarna, zonder je zorgen te maken over iets waarvan je niet weet of het ook jou gaat overkomen.

Over het algemeen hebben de meeste vrouwen direct na de bevalling minder behoefte om te vrijen.
Dit is mede afhankelijk van de zwaarte van de bevalling, het gedrag van je baby, de hulp die je krijgt,of je borstvoeding geeft en hoe snel je je lichamelijk herstelt.

Na een aantal weken, als je voldoende hersteld bent, komt de zin in vrijen ook meestal weer terug. Alhoewel de eerste keer na de bevalling gemeenschap hebben best een beetje raar zal voelen. Ook voor de partner, die waarschijnlijk bij de bevalling is geweest, en gezien heeft hoe jij pijn geleden hebt. Voor sommige partners kan dit een libido-remmer zijn!

Ook al heb je niet zo'n zin om gemeenschap te hebben, knuffelen kan natuurlijk altijd en is vaak erg prettig voor zowel jou als je partner.

Neem maar van mij aan, er gaat veel veranderen in je leven, maar vergeet vooral elkaar niet in die ingrijpende eerste periode. Plan zo nu en dan een avondje samen en regel een oppas, zodat jullie weer even kunnen ervaren hoe het is om partners en minnaars te zijn!

Nieuwe reactie toevoegen

Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;

Nog meer vragen