Trefwoorden : lust

Orgasme: wie eerst?

Coach Ceryl

Coaching

Wellicht eerst belangrijk dat je bepaalde dingen weet over het orgasme en man/vrouw -verschillen:
- Voor veel vrouwen is gemeenschap (neuken) niet de manier om tot een orgasme te komen. Ongeveer eenderde van de vrouwen kan op deze manier klaarkomen (maar niet altijd). Dat betekent dus dat tweederde van de vrouwen niet door gemeenschap klaar komt. Zij hebben stimulatie van de clitoris nodig om tot het hoogtepunt te komen.
- Hierop volgt: voor veel mannen is gemeenschap juist de makkelijkste manier om klaar te komen! Dus hier is een belangrijk m/v verschil.
- Voor veel mannen is het moeilijk om tijdens de gemeenschap het moment van de zaadlozing uit te stellen. Sommige mannen komen extreem snel en dat heet dan (inderdaad) een voortijdige zaadlozing. Dit is een klacht waar de man soms helemaal niks aan kan doen (want fysiologisch). Maar soms zijn het ook persoonlijke (vaak spanning) of relationele factoren die de klacht veroorzaken of in stand houden.
Jij geeft aan dat je vriend deze klacht heeft. Dat kan ik niet beoordelen, maar in ieder geval kan ik je aangeven dat 3 minuten gemeenschap niet extreem snel is. (Mannen met deze klacht komen vaak binnen een minuut of zelfs direct bij het naar binnendringen. De gemiddelde duur van de gemeenschap in Nederland schijnt zo tussen de 4 en 7 minuten te liggen geloof ik.)
Feit is dat het voor jullie een probleem is, omdat jij graag wilt klaarkomen en dit niet lukt.
- Een ander m/v -verschil wat vaak voorkomt is dat de man vaak snel opgewonden kan raken en klaar is voor de gemeenschap (want een erectie) en dat vrouwen er soms langer over doen om de seksuele motor op te starten (voldoende vochtig te zijn). Ik leer veel stellen hoe ze met dat verschil om kunnen gaan.
- Bedenk dat een orgasme een reflex is: op een gegeven moment kun je dat met de beste wil van de wereld niet meer sturen.

Tips

- Kun je zelf wel tot een orgasme komen? Wanneer dit niet het geval is, oefen dan een met masturberen. De beste voorspeller voor het kunnen krijgen van een orgasme tijdens seks met een partner, is dat je het zelf (solo) al kunt en weet hoe het bij jou moet.
- Hou er rekening mee dat het kan zijn dat jij tot de groep vrouwen hoort die niet klaar komt door gemeenschap. Stimuleer je clitoris tijdens het vrijen, of vraag je vriend dat te doen. Zoek ook een standje uit waardoor je clitoris geprikkeld wordt.
- Zorg ervoor dat jij al ver in de opwinding bent, voordat je aan de gemeenschap begint. Laat je eens door hem verwennen.
- Geef aan wat je lekker vindt en wat je nodig hebt.
- Vermijd druk en spanning, dit werkt altijd averechts. Vooral bij een man die al snel komt, is spanning dodelijk. Als er stress ontstaat over wie eerst mag komen, gaat het geheid fout. (Focus op het plezier, niet op de prestatie!)
- Als je partner inderdaad de neiging heeft snel te komen, zorg ervoor dat hij leert wanneer het punt daar is dat hij gaat komen. Laat hem stoppen met bewegen of zelfs even uit je gaan, als jullie nog niet willen dat hij bijna klaar komt.
- Als jij nog nooit bij hem bent klaar gekomen, spreek dan eens een sekspartij af waar hij jou eens gaat verwennen. Richt je daar eens op de clitoris. (Natuurlijk moet dan het orgasme op zich niet heel geforceerd het doel worden.) Soms kan het heel erg helpen om eens een orgasme te hebben gehad (op welke manier dan ook) waar je partner bij is.

Plan

Ga samen eens aan de slag met bovenstaande. Probeer geen verwijten te maken, maar samen naar oplossingen zoeken. Ga er op een rustig moment het gesprek over aan. Neem dit antwoord er eens bij en probeer het luchtig te houden. Zie het als een ontdekkingstocht en geniet er samen van.

Nieuwe reactie toevoegen

Reacties

Stel GRATIS jouw vraag in 2 stappen