seks

Door Marieke, 39

Trefwoorden : partner

Vriend met erectieproblemen

Mijn vriend heeft erectieproblemen. Naar eigen zeggen komt het door zijn vorige relatie, waar hij vier jaar lang geen seks meer heeft gehad. Door zijn erectieproblemen komen we niet tot de daad. Al laat ik het niet blijken, ik ben er iedere keer teleurgesteld door. Ik begin zelfs mijn seksuele interesse te verliezen in hem. Het zet de relatie onder druk, al weet hij dit niet.

Coach Ceryl

Beste Marieke,

Een lastig probleem: je vriend heeft erectieproblemen waardoor jullie geen gemeenschap kunnen hebben wat vervolgens weer jouw zin in seks met hem doet verminderen.

Wat mij als eerste opvalt is dat jullie er beiden niet over beginnen. Natuurlijk is het een precair onderwerp, maar realiseer je dat je niet niet kunt communiceren. Wat ik bedoel is: jullie hebben het er WEL over, maar zonder woorden. Het lijkt me namelijk sterk dat emoties als frustratie, teleurstelling, angst of verdriet niet ervaren en door de ander opgepikt worden. Jullie hebben allebei dondersgoed door wat er speelt. Je onderschat jouw vriend (denk ik) als ik je laatste zin lees.

Coaching

Het zal je niet verbazen dat ik in dit coaching-gedeelte adviseer om het onderwerp (de hete aardappel) op tafel te leggen. Het is natuurlijk erg belangrijk hoe je dit doet. Dit is gevoelige materie en daar zijn de algemene communicatieregels als: proberen niet verwijtend te zijn en vanuit je eigen gevoel praten extra belangrijk.
Ook een gemeenschappelijke wens uiten en (idem) doel stellen kan belangrijk zijn. In mijn praktijk nodig ik bijna altijd beide partners uit, ongeacht de klacht. Maar bij erectieproblemen kijken de man en vrouw vaak samen naar het 'kapotte gereedschap' en ligt de 'schuld' vaak bij hem. Hoe begrijpelijk ook, deze zienswijze helpt niet en werkt juist vaak averechts. Als je opgewonden MOET raken en wilt bewijzen dat het kan, lukt het in de seks juist niet.
Allereerst is het belangrijk om te kijken of er niets medisch aan de hand kan zijn waardoor het moeilijk is een erectie te krijgen. Daarbij moet je niet zo snel denken aan hormonen (testosteron) maar eerder aan: bijwerkingen van medicatie (antidepressiva zijn berucht bijvoorbeeld), te veel alcohol, ziektes of aandoeningen (als diabetes, problemen met de bloedvaten). Maar pas op: vaak hoef je niet meteen naar de huisarts of uroloog te gaan. Als hij goede erecties kan krijgen bij masturbatie en/of regelmatig ochtenderecties heeft, dan is er minder reden om aan te nemen dat er iets medisch aan de hand is.
Wat dan wel? het kan inderdaad zijn dat wat je vriend zegt de hoofdreden is. Maar ik denk dat jullie ook daar niet veel mee opschieten. Het is belangrijk om in het hier en nu te kijken wat er speelt, waar jullie staan, wat een ieder van jullie daarbij beleven, waar ieder (afzonderlijk) verandering wil zien en hoe (in stappen) dat te bereiken?

Tips

- Bespreek dit niet in bed vlak voor, tijdens of na de daad of een poging daartoe.
- Zorg dat je allebei je eigen emoties zelf zo veel mogelijk probeert te kalmeren zodat er constructieve gesprekken kunnen plaatsvinden. (Ga niet in een emotionele bui, waarbij je helemaal van slag bent hierover beginnen!)
- Wees bereid er vaker op terug te komen (te evalueren hoe het gaat met de stappen naar jullie doel), hoe lastig die gesprekken ook zijn.
- Vermijd de lichamelijk intimiteit niet. Probeer ook te leren dat vrijen met een slappe penis fijn kan zijn. (Als een erectie niet nodig is om bevredigende seks te hebben, ligt er geen druk meer op en...)
- Zorg ook voor luchtigheid en humor. Houd ieder moed.
- Trap niet in de valkuil dat de ander toch vooral de stappen moet zetten of moet veranderen. Neem je eigen verantwoordelijkheid, confronteer jezelf: hoe zeer zit ik in de vermijding? (Om het gesprek aan te gaan, een knuffel te geven, niet steeds excuses te vinden.)
- Wees bereid externe hulp te zoeken als dit te lang doorsuddert.

Plan

- Leg het onderwerp op een goed moment op tafel. Bereid desnoods voor hoe je het wilt aanpakken en wat je precies wilt zeggen. Probeer jouw emoties erover enigszins zo goed en kwaad als het kan onder controle te houden.
- Leg het niet alleen bij hem en zijn erectie.
- Bespreek een gemeenschappelijk doel en welke stappen daarvoor nodig zijn.
- Zorg dat je intimiteit en lijfelijkheid niet gaat vermijden.
- Plan desnoods een tijdje vrijpartijen, waarbij je tevoren afspreekt dat er geen erectie gaat komen. Als deze (erectie) toch komt het ook okay is, maar jullie niet zullen overgaan tot penetratie of gemeenschap.
- Als jullie er niet uitkomen: maak een afspraak bij een erkende seksuoloog NVVS
- Tijdelijk erectiemedicatie gebruiken kan een mogelijkheid zijn om jullie seksleven weer op de rit te krijgen. Daarvoor kun je het beste gewoon naar de huisarts gaan.

Succes ermee, beide! Realiseer je dat seksuele problemen erbij horen. Bijna iedereen maakt dit wel eens mee in een langdurige relatie. In plaats van dat het partners uit elkaar kan drijven, kan het samen aangaan van dit probleem en zoeken naar verbetering juist heel veel persoonlijke en relationele groei opleveren! Dat laatste is wat ik jou (en jullie) gun.

Nieuwe reactie toevoegen

Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;

Nog meer vragen