seks
Trefwoorden : partner, geen zin, intimiteit, liefde, verschil in wens
De complexiteit van 'geen zin'
Coach Ceryl
Door vakantietijd lang moeten wachten op je antwoord, maar ik hoop je toch van advies te kunnen voorzien waar je wat mee kunt.
Je vraag gaat over geen zin in seks met je vriend. Wat daarvoor precies de reden is kan ik niet met zekerheid zeggen. Medische, persoonlijke en relationele factoren kunnen allemaal zo hun invloed hebben. Als je goed gezond bent, geen medicatie gebruikt die negatieve bijwerkingen hebben op seks, is het onwaarschijnlijk dat je heel medisch moet gaan denken.
In een zin die je 'coach2day' stuurde vlak na deze vraag stuurde klonk er een wanhopige noodkreet. Het lijkt alsof je niet weet of je verder kunt of wilt met deze relatie, dat is toch iets wat je zelf moet uitzoeken. Maar ik vraag me ook af of het persoonlijk wel zo goed met je gaat. Soms is het heel simpel: als je niet goed in je vel zit of er zijn grote twijfels over, of problemen in, de relatie dan verdwijnt de zin in seks. De' oplossing' vinden is vaak complex!
Coaching
Ik zie het ontzettend vaak in mijn praktijk: de eerste tijd gaat het seksueel prima, maar na een tijdje is er bij een van de partners geen verlangen meer naar seks. Het nieuwe is er van af, de hormonen zijn tot rust gekomen, de verliefdheid is voorbij en het normale (stressvolle) leven gaat weer door. Dat is het punt waarop er iets extra's van je kan worden gevraagd als het seksleven niet meer bevredigend is. Vragen als: hoe sta ik in deze relatie? Maar ook: wat betekent seks voor mij, wat kan en wil ik ermee?
Je beschrijft emoties als irritatie en deze relatie (daarom?) niet meer te willen en gemis; niet met en niet zonder hem kunnen. Je voelt je eenzaam in de relatie maar gebruikt ook het woord walging als je aan seks met je partner denkt. De vraag is wat je met al deze gevoelens en emoties doet. Of nog beter: hoe zorg je ervoor dat je duidelijk krijgt wat je nu precies wilt en wat er voor nodig is om dat te bereiken? Bedenk daarbij dat je partner je nooit gaat helpen om je eigen issues op te lossen...dat is en blijft je eigen taak!
Tips
- Doe aan zelfconfrontatie: meestal weet iemand diep van binnen wat hem/haar te doen staat. (Veel mensen in een relatie blijven tegen beter weten in hopen dat de ander veranderd en de oplossing brengt.)
- Speel open kaart met je partner. Heb het met hem over je twijfels en gevoelens. Het zal misschien niet makkelijk zijn, maar door gesprekken te voeren komt er wellicht wel beweging in de zaak.
- Zorg voor voldoende afleiding. Hoe meer tijd je hebt om te piekeren en je niet goed te voelen, hoe meer kans dat je erin verzand.
- ...en beantwoord de volgende vraag: wil je weer willen? Want mijn motto is altijd: de eigen 'wilskracht' om 't te veranderen, de power om weer seks te willen hebben met je partner en daarvan kunnen genieten, die moet je uit je zelf halen.
Plan
- Zorg dat je goed in je vel komt te zitten als dit momenteel niet het geval is. Leer op je eigen benen te staan door zelf de verantwoordelijkheid voor een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid.
- Spreek met je partner over hoe jij in de relatie staat op dit moment en wat je veranderd zou willen zien. Blijf uit de verwijtende sfeer, heb het eerder over de zaken die JIJ (anders) gaat aanpakken.
- Wat kan en wil je wel op lichamelijk, intiem, erotisch of seksueel gebied? Als je zoek dan je weerstand of walging. Heb jij persoonlijk werk te verzetten of ben je niet (meer) met de juiste partner?
- Kom je (komen jullie) er niet uit, zoek dan professionele hulp.
Nieuwe reactie toevoegen
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
Nog meer vragen
| 19-10 | Vaker MAP gebruikt |
| 16-10 | Geen zin |
| 20-9 | Frequentie |
| 20-9 | Zwangerschapswens |
| 20-9 | Geen tong of vinger... |
| 20-9 | De eerste keren |
