Beste Bas,

Je kan onderscheid maken tussen objectieve en subjectieve opwinding. Objectieve opwinding zou je kunnen beschrijven als dat wat zichtbaar (meetbaar) is. Bij de man is dat de erectie (bij de vrouw het vochtig worden van de vagina). Subjectieve opwinding is dat wat degene zelf voelt of beleeft.
Bij de man betekent een erectie vaak dat hij seksueel opgewonden is, maar niet altijd. Zo worden veel mannen wakker met een ochtenderectie. Meestal voelen ze dan geen seksuele opwinding (subjectief), maar moeten bijvoorbeeld plassen of eerst nog eens even wakker worden. Dat is dus een voorbeeld van een zichtbare erectie, waarbij de man niet seksueel opgewonden is.
Je bent 19 jaar en zit hormonaal gezien waarschijnlijk zo'n beetje op jouw piek. Rond deze leeftijd kan alles nog aanleiding zijn voor een erectie, je bent er dan heel erg gevoelig voor. Zo kan een beetje wrijving (van de penis in de onderbroek bijvoorbeeld) of een onbewust iets (gedachte/geur) al voldoende zijn om een erectie te krijgen. Bij jonge jongens kan zelfs het feit dat er iets spannends (maar niet seksueel opwindend) al aanleiding zijn voor een erectie. (Bijvoorbeeld voor de klas komen om iets op het bord te schrijven).
Allemaal heel normaal, al kan het soms knap lastig zijn als je een erectie krijgt op een ongelegen moment. Met de jaren zal het minder worden. Maak je vooral geen zorgen. Want ik ken verhalen van jonge mannen die het zo proberen tegen te houden, dat het averechts lijkt te werken