spiritueel
Trefwoorden : Intuitie, Hooggevoelig
Emoties of gedachten?
Coach Selma
Wat vervelend dat je zo vast loopt en het niet meer weet. Ik ga proberen een antwoord te geven op je vraag.
Het allerbelangrijkste nu is dat je weer zin krijgt in het leven en kan genieten van dat wat naar je toekomt, ook al ben je all-één. Jij bepaalt zelf wanneer en of je die muur wilt afbreken. Als je daar aan toe bent kun je stappen gaan zetten.
Coaching
Eenzaamheid kan je heel ongelukkig maken. Maar, ik heb goed nieuws:-)
Eenzaamheid is geen gevoel, maar een gedachte en een emotie. Je hebt 4 basis emoties, de vier B's; Bang, Boos, Blij en Bedroefd. Alle andere gevoelens die je hebt komen voort uit gedachtes, dat maakt het ingewikkeld en verwarrend voor jou.
Dit bekend dus ook dat jouw eenzaamheid voortkomt uit een gedachte en emotie die jij voor jezelf neerzet, zo lijkt die eenzaamheid een gevoel, maar is het niet. Wel kan er onder die eenzaamheid een emotie zitten. Misschien kun je voelen welke van de vier dat is? Als je dat weet, kun je daar mee verder. En kun je ook voelen dat die eenzaamheid niet de werkelijkheid is. Zolang jezelf vindt dat je eenzaam bént, ben je het ook. Probeer dat los te laten en los laten lukt alleen als je de focus legt op iets anders. Iets waar jij blij van wordt en energie van krijgt.
Tips
Je zou een "Mood bord" kunnen gaan maken. Wat spreekt jou aan, waar wordt je blij van, waar ga je van stralen, welke kleur vind je mooi, welke geur vind je lekker, van welke muziek word je blij. Blader eens door tijdschriften en knip dat uit wat je aanspreekt en plak dat op een groot stuk papier. Zo kom je een stapje dichter bijzelf en weet je waar jij voor staat en wat jij graag wil.
Wellicht vind je het leuk jouw intuïtie verder te ontwikkelen? Schrijf je in voor een leuke cursus of workshop waar jij energie van krijgt. Ga jezelf ont-wikkelen, dan kom je weer dichter bij jezelf te staan.
Als je in jouw ogen vaak alleen bent kan het fijn zijn om met andere mensen te delen.
Alleen jij kan daarin iets veranderen en je sociale contacten/netwerk uitbreiden.
Sporten kan ook helpen, wat vind je leuk, waar ga je van glimlachen?
Neem de tijd voor jouw eigen unieke proces, nu heb je het gevoel alleen te zijn. Weet dat als je hiermee actief aan de slag gaat je over een aantal maanden blij en gelukkig hierop terug kijkt. Je hebt dit proces nodig om te groeien en zonder wrijving is er geen glans.
Probeer een fijne coach te vinden die jouw verder kan begeleiden in dit proces, je hoeft het niet alleen te doen! Ik wil je hier graag bij helpen.
Ik wens je alle succes.
Harte groet,
Selma
Nieuwe reactie toevoegen
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
Nog meer vragen
| 09-5 | De herontdekte Middeleeuwen |
| 02-5 | Waar te beginnen? |
| 11-3 | Witte schim |
| 05-1 | Is mijn kleuter hooggevoelig? |
| 03-1 | Onderbuik gevoel |
| 05-12 | Angst en geen controle |
