voeding
Trefwoorden : Ongezond
Maakt wijn drinken je moe?
Kan het kloppen dat je van elke dag wijn drinken moe wordt...?
Coach Anja
Beste Maria,
Alcohol, of je nu wijn, bier of sterke drank neemt, wordt door ons lichaam op een bepaalde manier afgebroken. Dit is een nogal energievretend klusje voor het lichaam. Zo is je lever zo'n uur per glas wijn bezig met zijn werkzaamheden! Dit energievretende klusje kan dus de uitwerking hebben dat je minder energie beschikbaar hebt voor andere dingen en je je sneller moe zult voelen.
Alcohol, of je nu wijn, bier of sterke drank neemt, wordt door ons lichaam op een bepaalde manier afgebroken. Dit is een nogal energievretend klusje voor het lichaam. Zo is je lever zo'n uur per glas wijn bezig met zijn werkzaamheden! Dit energievretende klusje kan dus de uitwerking hebben dat je minder energie beschikbaar hebt voor andere dingen en je je sneller moe zult voelen.
Coaching
Of dit voor jou geldt, daar kun je natuurlijk niet vanuit gaan. Je kunt het wel proberen. Neem een week geen alcohol en noteer elke dag even hoe het gaat, hoe je je voelt qua vermoeidheid. En ook: hoe je slaapt.
Gaat de vermoeidheid niet over, of merk je geen verschil? Vermoeidheid is een veelgehoorde klacht en er kan meer aan de hand zijn. Ga naar je huisarts als je het niet vertrouwd.
Drink niet meer dan 1 glas per dag (vrouwen). Voor mannen ligt een gewone, aanvaardbare dagelijkse hoeveelheid op 2. Drink je (veel) meer dan dat, bijvoorbeeld in het weekend, dan zou ik dat graag van je willen weten.
Nieuwe reactie toevoegen
Om een reactie te plaatsen, kun je hieronder;
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
