voeding
Trefwoorden : Ziekte
Volgens de huisarts heb ik suikerziekte: wat nu?
Coach Anja
Je bloedglucosespiegel (ook wel suikerspiegel genoemd) meet de hoeveelheid glucose in het bloed. De normale waarden liggen meestal zo tussen 4 en 8 milimol per liter. Als je nuchter bent en men boven de 6 meet in je bloed, en niet-nuchter boven de 11 milimol per liter, dan zal de dokter in de regel aannemen dat er sprake is van suikerziekte (diabetes mellitus). Dit is echter wel afhankelijk van meer factoren.
Coaching
Maar hoe kom je hieraan? Het is nog niet bekend wat de precieze oorzaak, of de precieze oorzaken van diabetes zijn. Er zijn wel aan aantal punten waardoor men een grotere kans op diabetes type 2 heeft:
- bij overgewicht; en dan vooral een flinke hoeveelheid buikvet
- wanneer een naast familelid diabetes type 2 heeft
- bij een verhoogd cholesterolgehalte
- wanneer je rookt
- bij een hoge bloeddruk gedurende een langere tijd
(- wanneer je bepaalde geneesmiddelen, zoals corticosteroïden (prednison), gebruikt: in jouw geval dus niet van toepassing)
Bovendien is uit onderzoek gebleken dat mensen met een Turkse, Marokkaanse of Surinaamse afkomst meer risico lopen, vanwege erfelijke aanleg. Daarnaast blijkt dat mensen met hemochromatose ('ijzerstapeling') en coeliakie ('glutenallergie') ook een grotere kans hebben op diabetes.
Plan
Wat kan ik je nu aanraden?
Neem het advies van de huisarts serieus. Diabetes is en blijft een ziekte, waar goed mee te leven is, mits je goed vinger aan de pols houdt. Let ook op je cholesterolgehalte.
Ook zou ik je aanraden om je BMI mooi in de marge te krijgen. Dat betekent dus afvallen; een combinatie van goed en sportief bewegen en gezond(er) eten. Je kunt hiervoor een specialist, zoals een diëtist inschakelen.
Neem ook zeker contact op met de diabetesverpleegkundige. Zij kan veel toepasbare tips voor alledag meegeven.
Gezonde groet, Anja
Nieuwe reactie toevoegen
- inloggen als je bekend bent
- registreren als je nieuw bent
