voeding
Gezonde voeding is voor mij...?
21-5Hoe krijg ik elke dag binnen wat ik binnen moet krijgen? Geldt de schijf van vijf nog steeds? Hoe verdeel ik dit over mijn ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes? Ik wil graag tips hoe ik elke dag zo gezond mogelijk kan leven en me tegelijkertijd af en toe iets lekkers kan veroorloven zoals cho...
Welke voeding bij een trage schildklier?
11-5Wat kan ik qua voeding doen als mijn schildklier niet goed werkt, het schijnt dat ik anti-stoffen maak tegen mijn eigen schildklier. Wat kan ik naast medicijnen met eten en drinken voor elkaar krijgen? Wat kan ik beter niet eten of drinken en wat juist wel?
Een gezonde leefstijl: hoe doe ik dat?
30-3Ik wil graag minder slecht eten en wat meer bewegen. Maar iedere keer weer heb ik weer een andere smoes voor mezelf waarom ik weer iets lekkers pak. Of wil ik gewoon die gewoonte of lekkere trek vervullen. Ik heb dit vooral in de avonduren, de ergste tijd om slecht te eten. Ik wil hier graag verande...
Drink ik teveel alcohol?
26-3Mn vriendin zegt dat we teveel drinken, eigenlijk elke dag wel 2 glazen wijn of iets en in het weekend drink ik 1 of 2 avonden tijdens het uitgaan best veel, dan lig ik lichtelijk of soms zwaar aangeschoten in mijn bed. Ik probeer 1 dag in de week niet te drinken. Verder eet ik gezond, heb een norma...
Ik wil graag 'mindful' eten
23-3Graag zou ik willen leren om mindfull te leven en te eten. Hoe kan ik dit het beste aanpakken?
Hoeveel mag ik nu eten per dag?
20-3Ondertussen weet ik niet meer wat een normaal eetpatroon is. Het lijkt alsof ik alleen maar meer trek krijg nu ik ouder word. Vroeger nam ik geen ontbijt en had ik aan 2 boterhammen genoeg als lunch. Nu wordt alles steeds meer, en ik verbrand het ook niet meer. Dus ik word elk jaar dikker. Wat is no...
Zijn producten met het Ik kies bewust-logo beter?
12-3Ik snap het Ik kies bewust-logo niet dat op producten staat. Soms staat het logo ook op zoetigheid, of andere dingen waar vet of suiker in zit. Hoe werkt dat nou? En is het beter om bijvoorbeeld een koekje met het Ik kies bewust-logo te eten of kan ik net zo goed een ander koekje met evenveel calori...
BNN interview: Op 24 september stonden de coaches in Utrecht en was BNN er bij! Diezelfde avond waren we in de uitzending BNN Today op radio 1.