Het is goed om te genieten van de leuke dingen die je buiten de deur hebt. Wel is het belangrijk om te weten dat dieetpillen geen juiste oplossing zijn, voor niemand. Probeer je dus ècht bewust te worden waarom jij nu die 2 kilo kwijt wilt en wat jij er voor wilt doen en/of laten. Maak dit heel duidelijk voor jezelf. Je weet nu waar je staat en wat je wilt, hier kun je je leefstijl en eetpatroon op inrichten. Stel voor elke dag een doel en schrijf dit desnoods op en stop het in je tas of portemonnee. Pak het er weer even bij als je het moeilijk hebt. Probeer jouw doel te halen van die dag want jij weet waarom je het doet! Door het werken met kleine doelstellingen die haalbaar zijn kun je werken aan je doelstelling op een langer termijn... Die 2 kilo die jij er echt zelf af kan krijgen.