Het is moeilijk om zelf iets te doen aan je lichaam als je je goed voelt. Je zou de motivatie nu uit je vriendin moeten halen omdat zij dit noodzakelijk vindt. Als je de gevolgen van een te dikke buik eerst onder ogen komt kun je zelf misschien meer motivatie opbrengen om hier iets aan te gaan doen. Een bierbuik is namelijk het gevolg van aanleg en eetgewoonten. Als mannen overgewicht hebben zal het vet zich vooral ophopen op de buik. Sommige biersoorten bevatten vrij veel suikers. Stevige bierdrinkers krijgen veel van deze suikers binnen, die in het lichaam in vet worden omgezet. Bier is ook een eetlustopwekker waardoor er calorierijke snacks naar binnen worden gewerkt. Als je nu ook weinig beweegt en ook nog veel eet, is het gevolg dat je bierbuik alleen nog maar meer ontwikkeld. De risico`s van vet rondom de organen (buikvet) zijn erg groot voor je gezondheid. Je hebt meer kans op hart en vaatziekten en op een hartstilstand. Vraag je af voor wie en waarom je van je buik af wilt.