Je zou eens naar je schoonmoeder kunnen kijken wat zij allemaal eet en drinkt op een dag en je kan dit altijd aan haar vragen. Probeer naast het gezonde eten wat je nu doet ook extra vitaminen en mineralen te slikken voor de weerstand. Ook het verhogen van omega 3, vezels en kruiden, antioxidanten en andere essentiele voedingsstoffen in jouw dagelijkse voeding wil ook helpen tegen het ziek worden en zorgt voor extra weerstand. Helemaal een aanrader als het weer wat minder weer wordt.