Erg lastig als je hormonen zo de overhand kunnen nemen. Je zou door bijvoorbeeld een supplement kunnen nemen (dit is voeding die je niet meer via het 'gewone eten' binnen krijgt en je wel nodig hebt). Je lichaam kan namelijk aangeven dat je tekorten hebt opgebouwd en daardoor kun je erg sterk reageren op stemmingswisselingen en of energiewisselingen. Je zou kunnen proberen door middel van complete voeding jouw balans te gaan vinden zodat je in mindere mate last krijgt van de schommelingen die je aangaf. Je kunt dit inderdaad met een alternatief voedingsprogramma kunnen aanpakken. Je kunt dan denken aan een shake met daarbij supplementen. Dit kan daarnaast ook zeer figuurcorrigerend werken zodat je ook veel anders tegen je lichaam aan kunt gaan kijken. Voorop staat wel dat het het belangrijkste is hoe jij je voelt en dat je lekker in je vel zit. Als je hier echt meer last van blijft houden kun je een arts raadplegen.