Het gekke is dat er 'n kans bestaat dat er 'n verband tussen zit. Doordat het een niet naar je zin verloopt reageer je dat wellicht af op het ander en vice versa.Sluit je eens helemaal af van alles en iedereen. Maak 'n lekkere lange wandeling of pak pen en papier of heel harde muziek, kies iets waar jij je prettig bij voelt. Maak een begin het verwoorden wat jy verwacht als werknemer, als partner, als vriendin etc. En wat heb je daarbij nodig, wat moet er eventueel veranderen, etc. Een dag of week later pak je weer tijd voor jezelf, misschien wat langer dan de vorige keer en ga je hiermee door. Als jij in kaart hebt waar jij energie van krijgt, dan kun je het tij keren. Zet een punt achter zaken die geen toegevoegde waarde hebben en investeer in mensen/dingen die dat wel hebben.